Наша всеобщая проблема, что мы не умеем принимать решения в моменте.
Мы часто не можем выбрать, что нам съесть, какой фильм посмотреть, надеть нам платье или брюки и многое другое.
Мы часто подстраиваемся под кого-то, либо выбираем то, что хотят наши друзья, семья, но не мы.
Я предлагаю в следующий раз, когда вам нужно будет что-то выбрать, ответьте на 3 вопроса ниже:
- Вы делаете это, потому что этого хотите вы или вы это где-то увидели, услышали?
- Какова была ваша первая мысль?
- Как мой выбор повлияет на моё настроение, самочувствие?
Пример: Вы в ресторане и вам нужно выбрать: паста карбоната или стейк из семги?
Вы можете задать себе любой вопрос из 3 представленных и это уже приблизит вас на шаг к выбору.
Когда вы увидели меню, вы сразу захотели стейк из семги, но глядя на цену, вы начали изучать дальше и увидели не очень дорогую пасту карбонару.
- Тут вы можете себе задать вопрос № 2 и сразу принять решение.
- А можете задать вопрос № 3 и немного проанализировать ситуацию. Например: сейчас я не готов тратить N денег на стейк из семги, хоть я его и очень хочу. Если же я закажу карбонару, я буду не так счастлив, но буду сыт и этого мне хватит до конца дня. Здесь вы уже выбираете быть сытым или получить удовольствие, и так вы можете развивать дальше, пока не прийдете к «правильному» выбору.
- Если же вы выбрали стейк из семги, а затем кто-то из ваших друзей показал вам карбонару, задайте себе вопрос №1.
И я надеюсь вы понимаете, что это касается не только выбора еды, но и много другого.
А вам легко сделать выбор? Что съесть, куда пойти?