Напомню, синдром самозванца - это не диагноз, это особенность личности, которая проявляется через неуверенность в себе и своих успехах.
Человек с синдромом самозванца не может признать, что его успех происходит, благодаря его труду и стараниям. Такой человек убежден в своей некомпетентности, а даже реальные успехи приписывает "воле случая".
Может быть даже в этих коротких описаниях, вы узнали себя или своих знакомых. На самом деле, синдром самозванца распространенное явление в современном мире, где все гонятся за успешным успехом, продуктивностью, популярностью и так далее. Неудивительно, что наблюдая за успехами других, мы разочаровываемся в себе, считая, что делаем недостаточно.
Насколько ярко синдром самозванца выражен у вас?! Вот 7 признаков:
- Вы хотите быть особенным, вам хочется быть лучше других. Из-за этого постоянно сравниваете себя с окружающими людьми.
- У вас завышенные требования к самому себе (причем от окружающих обычно вы не ждете чего-то сверхъестественного). Думая про себя, вы уверены, что можете больше и лучше, вам часто даже всё равно на ограничивающие факторы.
- Вам сложно поверить, что ваши успехи и достижения - это ваша заслуга. Вы всегда стараетесь приуменьшать свои победы, как минимум потому что не думаете, что вы этого заслуживаете.
- Вы не воспринимаете похвалу. Вам кажется, что люди вас обманывают, когда говорят вам что-то приятное. Вы убеждены, что они делают это из жалости или потому что якобы боятся сказать правду.
- Вы боитесь совершить ошибку. Страх неудачи часто останавливает вас на пути к цели. Вам кажется, что это не просто ошибка, а тотальный провал, который перечеркивает весь ваш путь.
- Если вы начинаете заниматься чем-то новым и за один день не становитесь профессионалом в этой области, то вы считаете, что лучше вообще этим не заниматься. У вас очень быстро опускаются руки. Вам сразу нужен видимый прогресс.
- Вам кажется, что вы обманываете окружающих. Будто бы все вокруг "эксперты", а вы только притворяетесь, что тоже что-то знаете и все скоро это поймут.
Если все пункты "про вас", это значит, что у вас ярко выражен синдром самозванца. Это весомый знак, что вам есть смысл обратиться к психологу, чтобы наконец-то избавиться от этих чувств, которое мешают принимать себя, гордиться собой и самосовершенствоваться!
