✅Главными страхами мужчин являются страх потери контроля и страх отвержения. Да, конечно, вообще страхов может быть много, это - индивидуально, и о некоторых из них я напишу отдельно. Но базовыми «родителями» всех остальных мужских тревог можно назвать именно эти два страха. Эти страхи могут привести к различным поведенческим расстройствам, которые могут проявиться как в личной жизни, так и в работе.
🆘 Страх потери контроля может проявляться у мужчин в разных ситуациях, например, во время спора, в семейной жизни, интимных отношениях, в работе или даже в банальной дискуссии. В случае, если мужчина не может контролировать свои эмоции, он может стать агрессивным или даже проявлять насилие. Это может нарушить отношения с окружающими и навредить карьере.
🆘 Страх отвержения тоже приводит к множеству проблем. Мужчины могут чрезмерно завидовать другим или просто не доверять окружающим людям. Этот страх может очень мешать в личной жизни, в создании семьи. Этот страх приводит к ощущению одиночества и отчуждения, что в конечном итоге является дорожкой к депрессии или другим психологическим расстройствам.
❓Как же справляться с этими страхами? Важно осознать, что страхи бывают у всех людей, в том числе и у мужчин. Испытывать страх - это нормально и даже является необходимым для нашего самосохранения. Следует постараться прийти к пониманию своих эмоций и не бояться обращаться за помощью к психологу или психотерапевту. Важно научиться управлять своими эмоциями и реагировать на различные ситуации адекватно.
✅ Например, если у мужчины есть проблемы с контролем эмоций во время споров, он может запомнить, что длинная пауза перед ответом или использование сочетания слов "я понимаю, но" помогут сохранить контроль над ситуацией.
✅ Если же мужчина страдает от страха отвержения, тогда ему нужно научиться больше доверять окружающим и не завидовать другим. Он может начать заниматься каким-либо хобби и найти людей, которые разделяют его интересы. Это позволит ему расширить круг общения, получить новые знакомства.
В целом, осознание своих страхов и работа над ними поможет улучшить качество жизни мужчины и повысить его самооценку. Решение этих проблем может занять какое-то время, но результат стоит усилий.