Начнём с самого распространённого МИФА:
"Вся еда, что едим мы с вами (фастфуд, жиры, различные сладости и т.д) вредны!"
Почему я подчеркнула именно слово "МИФ"? Потому что это выдумка, враньё. Почему же?
Потому что в этих продуктах находятся те вещества, что сохраняют нам МОЛОДОСТЬ.
Да да, вы не ослышались! Вы все сейчас скажете, что это бред. Каким таким чудесным образом "вредная" еда сохраняет нам молодость?
А я вам отвечу. Но перед этим, давайте сравним статистику 20 и 21 века.
Возьмем среднюю продолжительность жизни. 1900 год - 31 год. 1914 год - 32 года. Фактически прогресса нет. 1927 год при большевиках - 42 года. В те времена люди питались в основном домашними продуктами. Именно тем, что вырастили сами, то есть "чистые" продукты. Средняя продолжительность жизни человека варьировалась от 30 до 50 лет. А всё почему? Потому что не было медицины - раз, два - обыкновенная пища. Не было того, что есть сейчас у нас на полках и в различных кафешках.
После 2000 начали питаться уже по-другому. Начали развивать быстрое питание (фастфуд). А это: углеводы, жиры, добавки, консерванты, красители и так далее. Тем самым вносили разнообразие в свой рацион. Средняя продолжительность жизни на сегодняшний день составляет около 80 лет. Вы представьте себе такой большой промежуток от 31 года до 80 лет. Удивительно, не правда ли?
Вся пища, что мы едим по сей день, даже ПОЛЕЗНАЯ. Сейчас мы выглядим моложе своих лет, а тогда люди уже в 25 выглядели на 40.
Спросите, а почему тогда люди набирают лишний вес от этой "полезной" еды? Это уже, дорогие, зависит не от самой еды, а от КОЛИЧЕСТВА её употребления. Большое количество углеводов как раз и ведёт к быстрому набору веса.
Итог таков: Не нужно ругать и запрещать фастфуд. Сейчас, для молодого организма он полезен, но в правильном количестве! Без фанатизма ❤️