Веками баня была не просто местом расслабления, но и одной из самых эффективных методик очищения и укрепления здоровья как физического, так и ментального
Сложно представить настоящую баню без хвойных ароматов
Ароматерапевтические и целебные свойства эфирных масел делают посещение бани настоящим праздником для души и тела
Лучшими эфирными компаньонами для банных процедур станут:
- Эфирное масло Сибирской пихты
- Эфирное масло Эвкалипта
- Эфирное масло Кипариса
Сибирская пихта облегчает дыхание, помогает справиться с повышенной тревожностью и снимает болевые ощущения в суставах и мышцах, а также обладает отхаркивающим, противовоспалительным и противоотечным свойствами
Если у вас есть проблемы с суставами, смешайте 2 капли эфирного масла пихты с органическим растительным маслом (оливковым, кокосовым, фракционным) и втирайте в проблемные участки сразу после банных процедур, на разгоряченное тело и открытые поры
Эфирные масла обогащают воздух бани целебными ароматами, вы можете просто капнуть 3-4 капли эфирного масла на веник или добавить в чашу с солью и поставить ее в парной, это поможет снять стресс и усталость, а также облегчит дыхание
Если вы чувствуете недомогание, кашель, насморк, слабость в теле и упадок сил - возьмите эфирное масло эвкалипта
Сухая ингаляция в парной с маслом эвкалипта способствует общему оздоровлению и укреплению организма, а также поднимает уровень энергии и помогает вернуть силы
Эвкалипт обладает весьма обширным списком терапевтических свойств:
- антисептическое
- спазмолитическое
- жаропонижающее
- иммунностимулирующее
- стабилизирует АД
- усиливает обмен веществ и нормализует сахар в крови
Эфирное масло кипариса абсолютный фаворит для проблемной, жирной кожи и кожи с акне, а также является отличным средством для нормализации секрета сальных желез кожи головы
Добавьте 1 каплю в ваш любимый тоник и протирайте кожу лица каждый раз после банных процедур
Если вы хотите поработать с кожей головы: в парной, оберните голову влажным полотенцем с эфирным маслом кипариса, можно также использовать шапочку для бани
Также эфирное масло кипариса весьма эффективное средство против сосудистых звездочек и варикоза. Также, как в схеме с суставами, наносите на проблемные участки сразу после бани, предварительно смешав с базовым маслом
Баня - один из самых простых и доступных способов детоксикации, чтобы помочь организму эффективнее выводить токсины, пьем теплую воду в объеме 300-400 мл с 2-3 каплями эфирного масла лимона!
SPA не выходя из дома! Как приготовить ощелачивающую ванну?