Отлично подходят для завтрака, просты в приготовление.
Сохраняйте, делитесь, лайкайте пост. Мне важны ваши реакции
Ингредиенты:
* 1 пачка (200 гр) творога 18%
* 1 желток
* 2 ч.л. мака
* 4 капли жидкой стевии с ванилью (по желанию) или 2 ч.л эритрита
* 1 ст.л. кокосовой муки и еще ложка для формирования сырников
* 2 ст.л. Кокосового масла для жарки
ГОТОВИМ:
1. В творог добавляем один желток. Размешиваем.
2. Добавляем мак, подсластитель.
3. Добавляем ложку муки, смотрим на консистенцию. Она должна быть такой, чтобы можно было скатать колбаску
4. Режем на 4 порции и формируем сырники, они должны быть высокими
5. Разогреваем духовку на 180 градусов
6. Обжариваем на кокосовом масле по две минуты с каждой стороны сырники
7. Ставим на 10 минут в духовку
Наслаждаемся сырниками, можно полить сметаной, вареньем на эритрите!