Во всех странах мира существуют свои традиции, и это касается буквально всего – кухня, семейные отношения, культура, спорт, искусство. Но не только…оказывается к такому физиологическому состоянию, как сон, в разных странах тоже относятся по-своему.
Испанская сиеста. Вообще эта традиция существует не только в Испании, во многих других странах с жарким климатом – Греция, Кипр, Италия, практикуется послеобеденный отдых. Именно в это время там максимально высокая температура.
Традиция берёт своё начало со времён Древнего Рима, когда солнце доходило до зенита (после 12 часов), люди отправлялись на отдых. Первыми делать перерыв в обед начали фермеры, даже животные в это время шли на постой и прятались в тени. Испанцы в те времена, в основном, трудились на полях, вставали с первыми лучами солнца и вполне логично, чтобы восстановить силы и избежать солнечного удара, они делали длительный перерыв. А когда наступала вечерняя прохлада, вновь шли в поля.
Со временем продолжительность сиесты сокращалась, увеличивалось рабочее время. Сегодня испанцы могут отправляться поспать примерно с 13-14 и до 15-17 часов. На это время жизнь в стране как будто замирает, не работают кафе и магазины, офисы и учебные заведения. И здесь речь идёт не только о традициях, но и об естественных процессах организма. После обеденного приёма пищи происходит отток крови от нервной системы к пищеварительной, от того мы и чувствуем сонливость. А испанский обед очень сытный и калорийный, в отличие от других европейских стран, где предпочитают питаться более плотно в первой половине дня. После пробуждения где-то через 8 часов начинается естественный упадок сил. Сегодня сиеста для испанцев – это не столько сон и спасение от жары, сколько время, которое они могут провести со своей семьёй.
Государство неоднократно пыталось упразднить сиесту, ведь остановка работы в разгар дня весьма негативно сказывается на туризме и прочем бизнесе, тем более что в нашем веке можно обзавестись кондиционерами, которые помогут быть в строю даже в самое пекло.
Однако, испанцы предпочитают оставаться верными традиции, они резко выступили против отмены сиесты несмотря на то, что увеличивается продолжительность рабочего дня. Они уже не могут без общения с родственниками, вкусного обеда в кругу семьи именно в это время.
При всём этом испанцев относят к недосыпающей нации. Они слишком много отдают времени и сил не только работе, но и ночным развлечениям, веселью, поэтому поздно ложатся спать. Поэтому есть необходимость тратить время сиесты на сон.
Популярный испанский писатель XX века, лауреат Нобелевской премии Камило Хосе Села сиесту очень любил и писал о том, как её нужно соблюдать в свойственной ему саркастической манере: «вместе с пижамой, молитвой и ночным горшком».
Чемпионат по сиесте. В октябре 2010 года в Мадридском торговом центре «Исласуль» состоялся первый чемпионат Испании по сиесте. Его организатором выступила национальная ассоциация друзей сиесты, пропагандирующая древнюю испанскую традицию и отстаивающая право её существования в ускоряющемся ритме современной жизни. За главный приз – 1 тыс. евро боролись 360 соискателей. Достался он 62-х летнему эквадорцу Педро Сория Лопесу. Он опередил остальных по очкам, начисленных по ряду показателей, которые контролировали врачи и специальные приборы. В частности учитывались: быстрота засыпания; длительность сна в условиях шумного многолюдного места; оригинальность или зрелищность позы спящего; наличие и громкость храпа. «Король сиесты» проспал 17 из 20 предусмотренных регламентом соревнования минут, уровень громкости его храпа достигал 70 децибел.
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина «ВашМатрас.ру»
Фото взяты из открытых Интернет-источников