Густые, здоровые волосы могут придать вашей внешности очарование и уверенность. Но если бы всё было так просто, правда? Проблемы выпадения волос или замедленного их роста актуальны, и о них не стоит забывать.
Несмотря на то, что индивидуальные результаты могут различаться, существуют проверенные временем советы, и в данной статье мы собрали 9 рекомендаций от стилистов, которые помогут вам восстановить волосы в домашних условиях.
1. Правильное питание
Помимо того, что вам важно использовать лучший шампунь от выпадения волос, также стоит помнить о том, что пища и содержащиеся в ней вещества (особенно витамины A, С, D, E и В, а также железо и цинк) играют ключевую роль в здоровье волос. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество белка, витаминов, минералов и здоровых жиров. Овощи, фрукты, орехи, рыба, яйца и молочные продукты должны быть включены в рацион.
2. Массаж кожи головы
Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и улучшает питание фолликулов, и если вы задумываетесь о том, какое лучшее средство от выпадения волос, то также следует помнить о простом секрете. Ежедневно по утрам массируйте и гладьте голову, используя немного масла - репейного, кокосового или масла из виноградных косточек масло. Это усилит эффект массажа, а корни станут крепче.
3. Избегайте чрезмерного теплового воздействия
Частое использование фена, утюжков и других тепловых инструментов может повредить волосы и вызвать их выпадение. Постарайтесь минимизировать тепловое воздействие или используйте термозащитные средства перед укладкой. Кстати, стилисты советуют вообще несколько дней не пользоваться феном после косметических процедур (окрашивания, выравнивания и т.д.). Данная рекомендация, а также использование укрепляющих средств - это самое лучшее от выпадения волос.
4. Подберите правильные средства для ухода за волосами
Выберите шампунь и кондиционер, подходящие для вашего типа волос и кожи головы. Посмотрите на состав продуктов и старайтесь избегать сульфатов и парабенов, которые могут быть вредны. Помните о том, что существуют как средства для интенсивного питания поврежденных волос, так и средства против ломкости, для защиты от солнечных лучей и другие - подбирайте в соответствии с конкретной необходимостью. Заказывайте только оригинальную продукцию. Ссылка на магазин с оригинальной продукцией здесь.
5. Регулярная стрижка
Казалось бы, в чём связь между вопросом “как отрастить волосы на голове” и стрижкой? Но на самом деле регулярное обрезание сеченых кончиков поможет сохранить здоровье волос и способствует их росту. Обращаться к парикмахеру или самостоятельно выполнять базовые процедуры следует примерно раз в 6-8 недель.
6. Не тяните и не перетягивайте волосы
Сильное натяжение волос может привести к их повреждению и ломкости. Постарайтесь не собирать волосы в тугие пучки или косы, особенно перед сном. Это, кстати, одно из базовых правил того, как быстро отрастить волосы в домашних условиях. К сожалению, многие девушки забывают о нём, и тугими косами вредят своему здоровью.
7. Избегайте стресса
Постоянный стресс может оказывать отрицательное воздействие на рост волос. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или занятие хобби, чтобы снизить уровень стресса. Да и простые прогулки на свежем воздухе тоже помогут.
8. Дополнительные витамины и добавки
При необходимости, консультируйтесь с врачом о возможности приема дополнительных витаминов и минералов, которые могут поддержать здоровье волос. От приёма таких добавок часто зависит сколько отращивать волосы по времени - некоторые увеличивают скорость и объем.
9. Помощь специалистов
Если есть проблемы с волосами, лучше обратиться к профессионалам, которые проведут анализ состояния кожи головы и волос и предложить индивидуальный план лечения.
Важно начать заниматься этим вопросом как можно раньше, не откладывая на потом. Для начала подберите правильный уход: закажите шампунь + маску + эликсир. Так вы обеспечите профессиональный внешний уход, как во время мытья волос, так и после. Профессиональный шампунь и маска принципиально отличаются по своему действию от тех, которые продаются в магазинах. Обычные средства не имеют ничего общего с профессиональными по своему действию.
Для быстрого восстановления рекомендуем средства Coiffance
Ссылка на оригиналы продукции Coifface здесь.
Отрастить здоровые и красивые волосы - это процесс, который требует времени, терпения и ухода. Следуя этим советам и стратегиям, вы можете улучшить рост ваших волос и достичь желаемых результатов.
Но помните, что статьи о том, как отрастить волосы в домашних условиях не заменяют консультации с профессионалами, а также о том, что все мы уникальны, и рекомендации нужно применять осторожно.