Говоря об интуиции, можно услышать фразу «подсказывает чутье» или «пришло откуда-то сверху». Ее относят к бессознательной форме интеллекта, которая позволяет принимать эффективные решения и делать далеко идущие выводы
Как развить интуицию, рассказывает Анастасия Лукиных, наставник, специалист по масштабированию экспертов, создатель премиальной программы наставничества NY.
Что такое интуиция
Интуицией обычно называют ответы внутри нас, которые подсказывают, как поступить и какой путь выбрать. Если верить в теорию общего поля, в нем уже есть все решения, нужно только подключиться.
Существует еще одна интересная теория, которая объясняет интуицию. Представьте свою жизнь линейно, где есть прошлое, настоящее и будущее. Вы как будто смотрите на себя из будущего и даете инструкцию в настоящее.
Интуиция дает возможность понять, как поступить, и какие шаги предпринять, чтобы достичь желаемого результата. По сути, это самый короткий путь в точку «Б». Чем лучше мы умеем себя слушать, тем быстрее придем к успеху.
Как научиться слушать себя
Совет №1: научитесь слушать себя, быть в тишине
Это очень важный навык, который можно и нужно развивать. Делайте перерыв в делах, побудьте в тишине наедине с собой и посмотрите внутрь себя. Поначалу вы сможете провести так всего 3-5 минут, но со временем начнете по-настоящему получать удовольствие от такого упражнения.
Совет №2: убирайте лишние мысли
В день у нас в голове возникают сотни, если не тысячи различных мыслей о карьере, отношениях и так далее. То, как мы о себе думаем, затем проявляется в жизни. Если говорить другими словами, наши мысли определяют наше существование. Чем меньше мыслей в вашей голове, тем легче услышать голос интуиции и выстраивать ту другую реальность.
Совет №3: работайте с физическим телом
Уделяйте внимание режиму сна и питания, регулярным физическим нагрузкам. Если вы постоянно перекусываете на бегу, спите по 3-4 часа и суетитесь, голос интуиции услышать будет очень сложно.
Совет №4: тренируйтесь
Умение слушать себя можно натренировать. Попробуйте угадать, кто вам позвонит, что он скажет, что сегодня произойдет в мельчайших подробностях. Подобная визуализация будущего позволяет развить навык предсказания. Постепенно вы начнете видеть, ощущать предстоящие события во всех подробностях.
Совет №5: расслабляйтесь
Важные мысли приходят именно в расслабленном состоянии — у вас меньше посторонних мыслей, тревожности. В подобной обстановке, когда вы отпускаете ситуацию, приходят ответы в моменте. Успевайте их запомнить или записать.
Внутренний голос помогает в карьере
Развитая интуиция — это отличный бонус не только для жизни, но для построения успешной карьеры.Внутренний голос позволяет распознать наиболее эффективные инструменты, видеть будущий проект очень четко и подробно, как будто он уже существует в реальности.
Интуиция подсказывает верный путь. Понять, что это он можно по тому, как появляется энергия и желание идти вперед, выполнять рабочие задачи. Подобная проницательность помогает принимать решения: с кем сотрудничать или не сотрудничать, какой проект выбрать, и как найти подходящую команду. Идея часто приходит мгновенно, еще на уровне чувств — как будто что-то растет изнутри и хочет выйти наружу.
Если пойти против своих истинных желаний, осознанно выбрать деньги или карьерные перспективы, можно получить не тот результат, на который вы рассчитываете. В худшем случае — просто эмоционально выгореть.