В этой статье мне хотелось бы разобрать один из главных мифов психотерапии и психологического консультирования: клиенты приходят к психологу, чтобы пожаловаться на родителей и своё детство, а психолог их в этом поддерживает. Особенно этому мифу подвержены родители самих клиентов. Приходит сын или дочь после консультации, и начинаются вопросы: а что вы обсуждали? ну, конечно, во всём виновата мама? и воспитывали мы тебя неправильно? и т.д. и т.п.
Сразу хочется успокоить родителей, чьи дети решили пойти или уже ходят к психологу: всё не так страшно, как вы можете себе это представлять.
Психологи бывают разные: чёрные, белые, красные
Первое, что важно понять, не все психологи работают с темой детства со взрослыми клиентами. Да, детство, несомненно, влияет на формирование личности, и психологи это понимают. Однако есть направления психологии, в которых специалисты работают только с текущими обстоятельствами и актуальным жизненным контекстом.
Например, в когнитивно-поведенческой терапии психотерапевт будет работать с уже сформированными установками и паттернами поведения. Специалист будет давать клиенту различные упражнения и задания, чтобы тот мог отследить повторяющиеся сценарии, выявить причинно-следственные связи и развить новые навыки. В данном подходе важно не прошлое человека, а его настоящее.
Психолог-консультант также не ориентирован на глубокое погружение в детство клиента. Он создаёт безопасное и поддерживающее пространство, информирует клиента об особенностях проблемы, помогает найти ресурсы и выходы из сложившейся ситуации. В консультативной психологии специалист работает из позиции, что его клиент не травмирован и психически здоров, но в данный момент находится в затруднительном положении.
Вытащить осколки розовых очков из глаз
В норме каждый ребёнок проходит этап, когда родители из богов становятся просто людьми. У которых есть свои проблемы, комплексы, мечты, страхи и сомнения. Если этого не происходит, розовые очки бьются стёклами внутрь и доставляют очень много боли. Тогда у взрослого ребёнка много обид, что родители не так любили, не так говорили, не так воспитывали и т.д.
Когда такой клиент приходит в психотерапию, у него, конечно, будет много злости, раздражения, печали или даже горя. Эти чувства могут быть как осознаваемыми, так и подавленными. На этом этапе психотерапевт будет давать много поддержки, ведь злиться на родителей и горевать по собственному детству — задача не из лёгких.
Но эти жалобы и эмоции становятся первым этапом освобождения от осколков. Достаточно прожив все чувства, клиент начинает исследование себя, своих родителей и семьи в целом. Происходит то самое настоящее знакомство, когда мама и папа — это женщина и мужчина, дочь и сын, внучка и внук, сестра и брат. Это люди, которые сформировались в определённых семейных, социальных и исторических условиях.
Например, клиентка может испытывать много злости на своих родителей, что они её мало любили и поддерживали. Прожив все эмоции и начав своё исследование, она узнаёт, что в семье отца было много выкидышей, что его мать много работала, а его отец пил и не сильно помогал в семейных делах. В семье матери было много детей и она была самой младшей, родителям было не до неё, а воспитанием занимались старшие дети. Так, клиентка может понять, что родители не дали много любви и поддержи, не потому что не хотели, а потому что не умели или не смогли. А ещё она может увидеть, что её родители дали куда больше, чем получили сами в собственном детстве.
Как только все осколки будут вытащены, человек уже не обижается на своих родителей. Он видит причины и взаимосвязи, он способен опереться на собственную позицию, он видит родителей просто людьми, которые как-то справлялись со своей жизнью.
Психологи — это не злобные люди, которые хотят рушить семьи и настроить детей против их родителей. Да, у всех разное детство. Если родитель насиловал и избивал своих детей, вряд ли его ребёнку захочется поддерживать с ним тёплую эмоциональную связь. Но если родитель воспитывал, как мог, сделал всё возможное из имеющихся у него знаний и сил на тот момент, наделал каких-то ошибок, психолог поможет клиенту в этом разобраться. Задача психолога, который идёт с клиентом в детский опыт, не сделать из родителя монстра, а наоборот помочь увидеть в родителе человека.
Кроме того, не все специалисты в своей работе опираются на детство клиента. Есть подходы, которые ориентированы на настоящее и будущее, на формирование новых навыков, на поиск уже имеющихся ресурсов.
Если бы вы пошли к психологу, хотели бы идти в анализ детского опыта? Или вам было бы важнее сформировать новые навыки?
Дикслеймер: статья носит информационный характер и не является постановкой диагноза или единственным вариантом решения проблемы. Конкретные случаи необходимо разбирать со специалистом.
Если материал кажется вам интересным и полезным, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь. Это поможет другим видеть статьи в рекомендациях и знакомиться с увлекательным миром психологии и педагогики.
