Детская травма. Как её распознать?

Все проблемы идут из детства. Даже люди, которые далеки от психологии, порой оправдывают свои жизненные сложности этим. Детская травма – это любое нарушение в формировании психики ребенка, которое оказывает влияние на его личность. Наличие детской травмы сказывается на работе мозга, вызывает психосоматические нарушения, психические расстройства. Говоря о причинах тревоги, нельзя не упомянуть детскую травму. Детская травма может быть ранняя, если проблема возникает в период до трех лет. Какие же симптомы детской травмы? Разбираемся!✍🏻

О наличии психотравмирующего опыта можно говорить, если в повседневной жизни ты замечаешь за собой следующее: 🆘

☑️Ты постоянно тревожишься
☑️Ты часто себя критикуешь
☑️Ты не умеешь отказывать, или делаешь это с трудом, а после страдаешь от чувства вины
☑️Ты часто стыдишься себя, своей семьи, внешнего вида, работы
☑️Ты не умеешь просить о помощи
☑️Тебе сложно доверять людям
☑️Ты избегаешь отношений или впадаешь в зависимость от партнера
☑️У тебя есть зависимости
☑️Ты страдаешь от перфекционизма
☑️У тебя есть синдром самозванца
☑️Ты помогаешь другим в ущерб себе, даже если понимаешь, что тобой пользуются
☑️Ты боишься ответственности
☑️Ты стесняешься выражать чувства
☑️Ты не ставишь свои интересы на первое место и не умеешь говорить открыто о своих желаниях

Ответил/а «да» минимум на 3 пункта?🆘 Обрати внимание на детско-родительские отношения в твоем случае, травмирующий опыт можно проработать и исцелить свою взрослую жизнь. О том, как с этим работать, поговорим дальше❤️