С приходом осени и изменением погоды у детей возникает повышенный риск развития осеннего авитаминоза - состояния, связанного с недостатком витаминов. В этот период особенно важно обеспечить ребенку достаточное количество питательных веществ для поддержания его иммунной системы и общего благополучия. В данной статье рассмотрим несколько способов, как помочь ребенку преодолеть осенний авитаминоз и поддержать его здоровье.
1. Разнообразное питание
Сбалансированное и разнообразное питание является основой для поддержания здоровья ребенка. Включайте в рацион пищу, богатую витаминами, такую как фрукты, овощи, ягоды, зелень, цельнозерновые продукты, молочные продукты, мясо, рыбу и яйца. Постарайтесь предложить детям разнообразные и вкусные блюда, чтобы они получали все необходимые питательные вещества.
2. Обогащенные продукты
Внимательно изучайте этикетки продуктов и отдавайте предпочтение обогащенным продуктам. Многие производители добавляют витамины и минералы в продукты, такие как хлеб, молоко, йогурты и детские завтраки. Это может быть удобным способом обеспечить детей необходимыми питательными веществами.
3. Физическая активность
Физическая активность - важный компонент здорового образа жизни ребенка. Активные игры на свежем воздухе помогут поддерживать иммунную систему ребенка и укреплять его организм.
4. Гигиена и профилактика
Здоровый образ жизни включает также соблюдение гигиенических норм и профилактику. Учите ребенка правильно мыть руки перед едой, после посещения туалета и контакта с другими людьми. Также регулярно проветривайте помещение, где находится ребенок, чтобы предотвратить распространение инфекций.
Уделите осеннему периоду особое внимание и заботу о здоровье своего ребенка.
5. Употребление витаминных комплексов
В некоторых случаях детям может потребоваться дополнительное употребление витаминов в виде специальных детских витаминных комплексов.
Некоторых детей сложно замотивировать принимать витамины, поэтому в последние года набирает популярность мармеладная форма витаминов. Одним из лидеров мармеладных витаминов В России является бренд LIVS.
Например, LIVS CHILDREN’S MULTIVITAMIN* - витаминно-минеральный комплекс важных нутриентов для здоровья детей и подростков от 3 лет способствуют правильному росту и развитию организма ребенка.
Почему именно LIVS CHILDREN’S MULTIVITAMIN*?
Все продукты LIVS в мармеладной форме:
- премиального качества
- с использованием натуральных красителей и ароматизаторов
- на основе пектина и сиропа тапиоки
- сделаны в израиле
- без потенциальных аллергенов и гмо
- соответствуют международным стандартам.
Сбалансированное питание, употребление витаминных комплексов, обогащенные продукты, физическая активность, гигиена и профилактика - все эти меры помогут поддержать здоровье ребенка и снизить риск осеннего авитаминоза. Не забывайте проконсультироваться с педиатром для получения индивидуальных рекомендаций и строго следуйте их инструкциям.
Подготовьте ребенка к осеннему сезону и приобретайте детский мультивитаминный комплекс LIVS на маркетплейсах Ozon, Wildberries и в Яндекс.Маркете.
*БАД. Не является лекарственным средством.
Фотограф: Alexander Dummer: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/1912868/