Извините за провокационный заголовок но кое-что общее с этим выражением тут все же есть.
Я запустил спортивный челлендж во ВКонтакте. Называется так: #клетуслета2024
К лету 2024 года я хочу построить красивое телосложение (набрать массу и подсушиться).
Идея в том, чтобы постить и рассказывать о промежуточных успехах и делах на пути к цели. Больше для себя, своего самоконтроля и дисциплины.
Это вызов самому себе. И если я это опубликую - неудобно будет уже сдавать назад, по любому нужно будет качаться до лета :D
Будет круто если кто-то захочет присоединиться. Неважно мальчик или девочка, мужчина или женщина. Неважно кто и каким спортом занимается. Главное быть и оставаться здоровыми.
На протяжении всего челленджа я буду стараться публиковать посты с фото/видео отчетом. Какое питание, какие тренировки, успехи а может быть и преграды. Также буду делиться советами насчёт тренировок, питания и вообще как встать на спортивные рельсы (есть интересная методика и хотелось бы опробовать ее, хотя все слышали о таком)
Если вы тоже хотите поучаствовать, то прошу перейти на мою страницу: https://vk.com/id615871258 сделайте репост закрепленного поста, выложите пару фотографий отправной точки, пару строчек текста и.... Погнали!)
Самое главное - начать.
Даже если вы будете начинать с 10 отжиманий в день - это уже шаг, а больше пока и не нужно. Главное - оставаться в игре дольше всех.
Форма
Фотография была сделана примерно месяц назад. Тогда я занимался на турниках и брусьях 3-4 раза в неделю. Хотел купить абонемент в зал и в итоге купил его)
Как сказал Конфуций:
«Готовиться к лету нужно летом».
Подписывайтесь, если вам такое интересно - следите за продвижением дел)
P.S.:
Пишите с советами, предложениями, вопросами - буду очень рад. Пока единомышленников нету, но поддержка со стороны друзей, родных есть)