Многие японки часто выглядят на 20 лет моложе своего возраста - их секрет заключается в массаже лица, который устраняет отечность и омолаживает кожу. Сегодня расскажу о методе массажа Асахи (Зоган), который придумала японский визажист и косметолог Юкуко Танаки. Он является одним из главных секретов омоложения кожи японок, которым они пользуются уже более 10 лет подряд.
Массажеры и ролики сегодня обрели особую популярность на Западе. Но в Японии женщины нашли свой способ сохранять молодость кожи – техники массажа для снятия отечности и улучшения цвета лица.
Сейчас азиатские способы омоложения приобретают все большую популярность, и есть специалисты, которые предлагают разных виды ручного массажа на основе японских и китайских техник.
Что такое массаж лица Асахи
Есть много вариантов способов массирования лица, и одним из самых простых и доступных считается массаж Асахи (Зоган), созданный японским косметологом Юкуко Танаки на основе древне-японских методик акупрессуры.
Принцип этой техники заключается в том, чтобы улучшить кровообращение и лимфоток в тканях. Известно, что застой лимфы может привести к тусклому и одутловатому виду лица.
При массировании кожи снимается мышечное напряжение и улучшается питание кожи.
Метод Асахи включает в себя восходящие и круговые движения от шеи к вискам, а также легкие надавливания на кожу. Движения выполняются медленно и плавно, а весь сеанс занимает от 5 до 10 минут в день.
Эффект от массажа Танаки заметен уже через несколько недель: кожа становится гладкой, розовой и сияющей, уходит одутловатость и разглаживаются мелкие морщинки.
Об эффективности методики свидетельствуют множество отзывов в интернете. Даже знаменитые супермодели делают его для поддержания молодости кожи лица:
Чем полезен массаж Танаки
Благодаря улучшению притока питательных веществ к коже и мышцам массаж Асахи помогает:
- Снять отеки, образующиеся в результате застоя жидкости.
- Освежить цвет лица.
- Расслабить напряженные мышцы.
- Устранить первые признаки старения.
- Предупредить "провисание" кожи вследствие похудения.
Для выполнения никаких особых приспособлений не потребуется – его делают пальцами рук по массажным линиям. Все движения выполняются стоя, и желательно в первой половине дня.
Массаж Асахи для лица за 5 минут в день
Каждое движение повторяется по 3-5 раз. Наибольшего результата от техники можно добиться, если делать самомассаж Асахи ежедневно.
1. Основное движение.
Прижмите пальцы по обеим сторонам головы около ушей на уровне чуть ниже висков. Слегка надавите на кожу и легким поглаживающим движением опустите ладони вниз к ключицам.
2. Мышцы лба.
Прижмите 3 пальца каждой руки ко лбу, как показано на рисунке. Слегка надавите и разведите ладони к вискам, задержитесь на 3 секунды затем спустите руки к ключицам, как в первом упражнении.
Второе упражнение для разглаживания и расслабления мышц лба: прижмите 3 пальца ко лбу и зигзагообразными движениями ведите от одного конца лба к другому, повторите несколько раз.
3. Носогубные складки.
Прижмите 3 пальца к подбородку, легка надавите и проведите ими в направлении ко внутренним уголкам глаз по восходящей линии, обводя губы и нос, затем уведите ладони к вискам.
4. Область вокруг губ и носа.
Поставьте ладони на подбородок, тремя пальцами каждой руки проведите вокруг губ по 3 раза снизу вверх, задерживаясь в точке над губой на 3 секунды каждый раз. Затем подушечками промассируйте кожу вокруг крыльев носа, делая полукруг вверх и вниз.
5. Укрепление овала лица.
Положите руки по обеим бокам от носа и нажмите 3-мя пальцами, проведите по скулам, ведя по линии в сторону висков, как показано на изображении ниже ↓
6. Область век.
Это упражнение отлично помогает при мешках под глазами и «гусиных лапках». Средними пальцами нужно провести круговым движением от внешних уголков глаз к переносице по нижней линии век, затем сверху в области под бровями.
7. Щеки.
Делается на обеих щеках по очереди. Сначала надавите на левую сторону щеки одной рукой. Пальцам другой ладони проведите по диагонали от крайнего уголка челюсти в направлении к переносице. Затем медленно отведите пальцы из этой точки в направлении к виску и проделайте тоже самое с другой стороны лица.
8. Убираем "второй" подбородок.
С помощью этой техники можно устранить так называемый «второй подбородок» и подтянуть овал лица. Для этого соедините ладони треугольником так, чтобы большие пальцы смыкались под подбородком, а указательные – на переносице.
Более наглядная инструкция по выполнению японской техники самомассажа Асахи (Зоган) продемонстрирована в этом видео:
Совет: для облегчения скольжения, сначала намажьте лицо и шею любым кремом или сывороткой, какая вам больше нравится и подходит.
Противопоказания
Отличаясь от шиацу и других техник, в массаже Асахи используются только нежные разглаживающие движения. Избегайте сильного давления во избежание побочных эффектов и проконсультируйтесь со специалистом, перед началом практики.
Поначалу лучше делать массаж не каждый день, а 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая количество раз, чтобы "отточить" технику и приспособиться.
Для достижения наилучшего результата Асахи лучше сочетать с грамотным уходом, здоровым образом жизни и правильным питанием.
Нельзя применять этот метод при проблемах со здоровьем, не согласовав начало занятий со специалистом.
А как вы относитесь к подобным методикам омоложения: верите, что это может помочь от отеков и морщин? Пишите свои отзывы и мнения в комментариях!
⚡ Ставьте лайки и подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие публикации! ⚡
Полезные статьи в блоге ⬇️
Статья носит информационный характер. По всем вопросам, связанным со здоровьем необходима консультация специалиста.
