Первая декада месяца выдалась очень жаркой: несколько раз спасатели объявляли штормовое предупреждение из-за аномальной жары – воздух раскалялся до +37 градусов.
В итоге, за первые десять дней августа пять человек получили солнечные и тепловые удары, сообщили в региональном департаменте здравоохранения. И это – по официальным данным, сколько людей не обратилось за помощью – неизвестно. Синоптики предупреждают: жара ещё не ушла, и продолжит изнурять воронежцев.
Вызывайте скорую
Залог хорошего самочувствия в жаркую погоду – внимательное отношение к себе и близким, предупреждают медики. Не стоит нагружать себя тяжёлой физической работой – организму и так непросто справляться с перегрузками. Постарайтесь избегать длительного нахождения на улице в дневные часы, носить панамы и кепки, пить 1,5-2 литра воды в день и исключить из рациона тяжёлую пищу и алкоголь.
Симптомы, по которым можно определить, что вы перегрелись, такие: слабость, тошнота, головная боль, высокий пульс, неравномерное дыхание, нарушение координации, полуобморочное состояние, носовое кровотечение, повышение температуры до 38-39 градусов. В самых тяжёлых случаях – спутанность и потеря сознания, судороги и даже смерть.
Из-за перегрева можно получить как солнечный, так и тепловой удар. Разница в том, что вызывают их разные причины. Солнечный удар провоцируют прямые солнечные лучи, а тепловой – избыточное тепловое воздействие в душном помещении, в стоящей в пробке машине, в бане и пр.
«Оба состояния тяжёлые и вы должны знать, как правильно себя вести, - поясняет врач-методист областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики Регина Мухутдинова. – Если вы увидели у человека симптомы солнечного или теплового удара, нужно сразу же оказать первую помощь: перенести его в прохладное помещение или в тень, если он в сознании – напоить прохладной водой, раздеть и самое главное – вызвать скорую помощь. Выздоровление при разных течениях болезни может занять от 2-3 дней до месяца в случае тяжёлой формы и госпитализации».
Врач также предупредила, что при перегреве категорически запрещено резко снижать температуру тела – окунать человека в холодную ванну, сажать под кондиционер. Экстремальный перепад температур может спровоцировать ожог на перегретых тканях.
Кто попал в чёрный список?
Кстати, об охлаждении. Хотя купальный сезон продолжается, на прошлой неделе Роспотребнадзор из-за плохого санитарного состояния запретил погружаться в воду почти на 20 пляжах области.
Администрациям Воронежа и муниципальных районов рекомендовано установить таблички с соответствующей информацией.
По микробиологическим показателям: пляжи Воронежского водохранилища – у парка «Дельфин» (ул. Остужева, 2), на набережной Авиастроителей, 4Л, у парка «Алые паруса» (ул. Арзамасская, 4Л), у санатория им. Горького; пляж на р. Усмань в «Боровом»; пляжи на р. Сухая Россошь - «Золотая рыбка», «Солнышко», «Пески» (г. Россошь); пляж «Детский» в пос. Большие Базы на р. Чёрная Калитва (Ольховатский район); пляж села Белогорье на р. Дон (Подгоренский район); пляжи на водохранилище р. Федоровка и на пруду Титаревском (Кантемировкий район).
По санитарно-химическим показателям: пляжи Воронежского водохранилища – южнее автодороги М-4 «Дон» в 2,4 км на юго-восток от автодорожного моста через р. Воронеж, у парка «Дельфин» (ул. Остужева, 2), на СК Локомотив (ул. Панфилова), у санатория им. Горького; пляжи на р. Усмань в «Боровом» и в «Сосновом бору»; пляжи на территории Лисок – у санатория «Радон» и центральный пляж «Военка» озера Богатое; пляж с. Каширское на р. Сухая Хворостань.
