С одной стороны мы все хотим быть счастливыми. С другой стороны мы все знаем, что делает нас счастливыми. Но мы этого не делаем. Почему? Да всё очень просто. Мы слишком заняты. Слишком заняты для чего? Слишком заняты для того, чтобы быть счастливыми.
(Мэттью Келли)
Почему многие люди "спят" и не занимаются своим личностным развитием? Большинство из них скажут, что нет времени. Одни люди не знают с чего начать, другие - как это сделать, а третьи вообще скажут, что им итак неплохо живётся.
Конечно, когда жизнь течёт ровно и спокойно ничего делать не хочется, нет мотивации. Вот только когда Вселенная даёт пинок по мягкому месту, сразу начинаем шевелиться и действовать. Но это делается уже в состоянии стресса. А можно самостоятельно выработать адреналин и идти к целям в комфортном для себя темпе.
Самой большой проблемой является поиск времени для нужных действий. Всегда тяжело сделать первый шаг. Мозг человека устроен так, что он защищает от любых резких изменений. Ему нравится находится в статическом состоянии и быть в зоне комфорта.
Утро самое эффективное время для начинаний. Понедельников может быть много и есть соблазн отодвигать и переносить планы бесконечно. А вот утро наступает ежедневно и начало нового дня как новая жизнь заряжает на успех.
Предлагаю вашему вниманию один очень действенный метод, который может осилить каждый желающий. Эта практика создана таким образом, чтобы даже самый занятой человек мог найти время для этой практики.
Попробуйте начать своё утро практикой под названием "Шесть минут".
Первая минута
Проснувшись полежите одну минуту с закрытыми глазами настраивая себя на положительное начало дня. Дышите глубоко и медленно. Может вы захотите произнести любимую молитву. 60 секунд, по сути, не нарушают распорядок вашего дня, но способны изменить ваш настрой на весь день.
Вторая минута
Возьмите лист бумаги и начинайте писать все мысли, которые есть в голове в момент пробуждения, что беспокоит. Этим самым вы разгружаете свою голову от ментального мусора, который носите постоянно в себе. Через несколько дней повторяя эту практику вы заметите, что голова стала ясной.
Третья минута
Проговаривание или прослушивание аффирмаций, которые вселяют в вас уверенность, мотивируют на новые достижения, помогают сосредоточиться на важном. Правильные слова заряжают новой энергией для свершений, необходимых для той жизни, которую вы действительно заслуживаете по праву своего рождения.
Четвёртая минута
В эту минуту начинайте благодарить заранее этот день за то, как он хорошо прошёл, что задуманные планы исполнились, встречи прошли успешно и т.д. Благодарность-самая мощная практика. У Вселенной не останется выбора кроме как осуществить ваш данный настрой.
Пятая минута
Возьмите свою любимую книгу по саморазвитию, которая вас вдохновляет и уделите одну минуту за чтением пары страниц. Вы узнаете что-то новое, возможно удастся использовать некоторые идеи уже сегодня.
Шестая минута
И наконец, настал момент для зарядки тела физическими упражнениями. Это может быть все, что угодно-прыжки, бег на месте, приседания, отжимания, а может и танцы… Главное разбудить тело и стать энергичным.
Любой успех в нашей жизни ограничивается недостатком личностного развития. Вселенная изобильна и открыта для нас. Стоит лишь открыться потоку Жизни и двигаться в темпе к своим целям.
Благодарю Вас за внимание, ставьте лайки 👍если было интересно, делитесь своими мыслями в комментариях внизу👇 и не забудьте подписаться на канал! С радостью и благодарностью принимаю новых подписчиков на свой канал❤
#психология #самопознание #саморазвитие #карма #судьба #душа #мудрыемысли #личныйсовет #важныеправила #желание #мечты #подсказкивселенной #мужскоеженское #астрал #кармарода #утро
#успешныйчеловек