Все говорят "полюбите себя", но как это сделать?
В роликах блогеров мы часто слышим: "Если ты не носишь бренды, значит, ты себя не любишь". На самом деле, бренды — это не мера самоуважения.
На любовь к себе влияют:
1. Вера в себя: Все в твоих руках. Прошлое — не приговор. Никогда не поздно стать хозяйкой своей жизни.
2. Цените свои качества: Выпишите 10 ваших лучших сторон. Это поможет увидеть свою уникальность.
3. Примите слабости: У каждого из нас есть недостатки. Главное — уметь с ними работать.
4. Ухаживайте за собой: Новая прическа или маникюр могут поднять настроение и укрепить уверенность в себе.
5. Избавьтесь от обид: Они лишь отнимают вашу энергию.
6. Работайте над убеждениями: Отбросьте стереотипы, которые мешают вам жить.
7. Определите свои ценности: Что действительно важно для вас?
Это труд и не простой путь. И у каждого он будет уникален. Психологи-профессионалы сервиса "Спокойно" поддержат вас на этом пути. Наша миссия — сделать психотерапию доступной каждому.
