Разрыв отношений. Как справиться?

Каждый человек и мире сталкивался с расставанием. Не будем брать совсем крошек, поговорим сегодня о взрослых молодых людях.

Если по каким-то причинам вы расстаётесь с любимым человеком, разводитесь с мужем или женой, это несомненно тяжелый период в вашей жизни. Как же его пережить экологично? Давайте разбираться вместе.

К чему нужно быть готовой:

1 Мы начинаем идеализировать партнера, и думаем, что совершили ошибку. На самом деле это не так, если произошел разрыв, значит на то была веская причина.

2 Все равно будет больно, да, даже если отношения решили закончить именно вы. Мы можем простить многое, даже измену, а вот разочарование увы нет. Остаётся грусть от потраченных душевных вложений, от надежд, которым сбыться не дано, и здесь важно не скатиться в самобичевание, а прожить свою боль, подружиться с ней, поговорить и принять.

3 Я никогда такого не встречу, и никогда так сильно не полюблю, у меня никогда не будет такого потрясающего с*кса. Это, пожалуй, самое большое заблуждение. Вспомните свою школьную любовь, правда смешно. И встретите, и полюбите, и обернувшись назад, будете думать, почему я не сделала этого раньше, как глупо было бояться разрыва.

Не стоит в этот момент усиливать негатив, смотреть мелодраматическое кино, слушать депрессивную музыку, зависать на его/её страничке в vk, не смотреть фотографии, где вы были счастливы, приходить в места, где вы когда-то проводили вместе время, вроде любимой скамеечки в парке. И не дай Бог пытаться вернуть этого человека. Поймите, скорей всего вы пытаетесь вернуть не сколько человека, а те состояния и эмоции, в которых вы были, тот пробел, что ваш партнёр заполнял, тот устоявшийся образ жизни.

Большинство людей считают, что нужно сразу заводить новый роман, вышибать клин клином, но увы это тоже ошибка. Рекомендация психологов выдерживать паузу от 6 месяцев до 1 года, и это не спроста. Мы поговорили о душе, а как же наше тело? Так вот, такая длинная пауза нужна именно для нашего тела.

Крайне важно, что бы у тела было достаточно времени проработать память, чтобы тело могло создать дистанцию с памятью.

Наше тело хранит огромный объём памяти, и память эта формируется через все пять органов чувств: то, что мы видим, слышим, обоняем, пробуем на вкус, к чему прикасаемся. То, что мы видим, и то, к чему прикасаемся является самым глубоким. Поэтому, когда речь идет о муже/жене, объем телесной памяти очень большой, он мог копиться долгие годы. Расставание означает, что вы каким-то образом пытаетесь оторвать эту память, и это будет не легко сделать, вы не сможете просто так от неё избавиться.

Нужно пройти определённые этапы страдания, даже если эмоционально и психологически вы находитесь в балансе, возможно только делаете вид, и запущена программа «Все хорошо», «Я в порядке». Тело не обладает таким же балансом как ум. Ум может принять решение, умом вы давно поняли, что человек вам не подходит, что у вас нет ни чего общего, что вас ничего не связывает, что вы его или её давно не любите, но тело так не может. Страдания от расставания — это и физический (телесный) процесс тоже. Вы хотите как будто уничтожить то, что является частью вас.

Если вы имеете смелость выйти из отношений, в которых вы несчастны, помните, эта смелость всегда будет вознаграждена качеством вашей жизни, и это будет ваша победа. Не думайте, что вы что-то потеряли. Человек не должен находиться там, где ему плохо, отношения в которых нелюбимы, нежеланны, сексуально не привлекаете своего партнера - разрушают вас не только как личность, страдает также и ваше тело. Женщина вянет в нелюбви.

А действительно ли этот человек был любимый? Никогда об этом не задумывались? Или вы просто были согласны на его ухаживания за неимение более достойного кавалера? Давайте-ка напоследок проведем эксперимент: вспомните 5 самых любимых вами актеров, или певцов, любых известных личностей. Кто это может быть? Джейсон Стетхем, Антонио Бандерас, может быть Дэвид Бекхэм или Джастин Бибер (у всех свои причуды, любовь зла) Роберт Патинсон. И теперь вообразите, как вся эта толпа обожателей добиваются вашей руки. Патинсон звонит в дверь, Бандерос с цветами ждет у подъезда, Стетхем уже вылетел с кольцом…и ваш Васёк, Санёк, Эдуард Викторович предлагает встретиться в парке погулять. Кого вы выберете? Васька? Ага щас. Так не принимайте за любовь то, что ей возможно никогда и не было. И следовательно разрыв был с не «любимым», а с надуманным, "навоображаемым, «ну хоть кто-то рядом» человеком.

Будьте счастливы.