Местное применение эфирных масел — популярный и проверенный временем способ получить от эфирных масел максимум пользы в различных обстоятельствах.
В основном эфирные масла наносят наружно ради местного эффекта: например, чтобы расслабить мышцы после тренировки, можно нанести смесь Deep Blue на ноги и спину. А чтобы насладиться ароматом, масла наносят на шею, запястья, ладони или на зону за ушами.
Но нанесение эфирных масел на кожу немного сложнее, чем нанесение обычного лосьона или парфюма, поэтому для лучшего результата стоит следовать нашим несложным рекомендациям.
Определите, нужно ли смешивать ваше эфирное масло с базовым.
Все масла и смеси doTERRA, предназначенные для наружного применения, имеют маркировку, которая расскажет вам, как правильно пользоваться маслом.
- N (neat, с английского переводится «чистое») означает, что масло не требуется разбавлять, его можно наносить в чистом виде.
- D (dilute — «разбавить»): это масло всегда надо разбавить базовым маслом перед нанесением на кожу.
- S (sensitive — «чувствительное»): такое масло следует разбавлять перед нанесением на чувствительную кожу, включая кожу детей и подростков.
Помните, что разбавление масла не делает его менее эффективным. Если вы не знаете, насколько чувствительная у вас кожа, стоит разбавлять даже масло с маркировкой Neat, особенно если это ваше первое знакомство с ним.
Наносите эфирное масло только на определенные области.
Эфирные масла могут оказывать довольно сильное воздействие, так что их не стоит наносить на чувствительные зоны.
Наиболее безопасные участки для нанесения масла:
- Лицо — помогает улучшать цвет лица и общий вид кожи.
- Лоб, шея и виски — если вам надо снять напряжение и расслабиться.
- Шея у основания черепа — когда вам нужно эмоционально расслабиться и вернуться в комфортное состояние.
- Живот в области основных органов пищеварения — чтобы поддержать их работу.
- Грудь — чтобы почувствовать легкое и чистое дыхание.
- Стопы — для комфорта и расслабленности. Массаж стоп стимулирует нервные окончания, а эфирные масла принесут еще больше пользы и сделают процедуру особенно приятной.
Что делать, если кожа отреагировала на эфирное масло?
Реакция на эфирное масло случается нечасто, но все же такое возможно. Как понять, что кожа отреагировала? Если вы ощущаете небольшое раздражение или повышенную чувствительность кожи в месте нанесения масла, значит кожа отреагировала. Чтобы остановить реакцию и снять эфирное масло, кожу надо протереть базовым маслом.
Если вы впервые пользуетесь каким-либо эфирным маслом, всегда проводите тест: нанесите каплю масла на область предплечья (для «горячих» масел эту каплю надо разбавить 5–10 каплями базового масла), и понаблюдайте в течение часа. Как правило, реакция возникает в первые 10 минут, но у кого-то она может начаться чуть позже. Держите под рукой базовое масло, чтобы быстро снять нежелательный эффект.
Рекомендации по безопасному применению эфирных масел
Некоторые эфирные масла, особенно цитрусовые (бергамот, грейпфрут, лимон, лайм, мандарин, дикий апельсин), могут вызвать фоточувствительность, то есть повышенную реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение.
После нанесения этих масел избегайте воздействия прямых солнечных лучей или искусственного ультрафиолетового излучения в течение 12 часов.
Если вам нужно применить именно цитрусовое масло, попробуйте другие способы использования — распыление через диффузор или внутренний прием. Также можно нанести эти масла на участки кожи, которые не окажутся на солнце.
Если вы пользуетесь смесями, стоит прочитать состав, чтобы убедиться, что в него не входят масла, вызывающие фоточувствительность.
С «горячими маслами» (корица, кассия, гвоздика, имбирь, орегано и некоторые другие) следует соблюдать особую осторожность. Всегда разбавляйте эти масла и помните о других способах их использования, помимо нанесения на кожу.