Сколько готовить куриные голени на пару
Приготовление куриных голеней на пару - это отличный способ приготовить блюдо здоровым и диетическим. Подробности о том, сколько времени нужно готовить куриные голени на пару и какие ингредиенты использовать, раскрываются ниже.
Ингредиенты:- Куриные голени - 4 шт.- Соль - по вкусу- Черный перец - по вкусу- Лимонный сок - 2 столовые ложки- Зелень (петрушка или укроп) для украшения
Инструкции:1. Подготовьте куриные голени, промыв их холодной водой.2. Если нужно, удалите излишек жира и лишние части костей.3. Последующие действия можно выполнять прямо перед приготовлением или за несколько часов до этого.4. В миске соедините соль, черный перец и лимонный сок, тщательно перемешав.5. Маринуйте куриные голени в получившейся смеси около 20 минут (чем больше времени на маринование, тем насыщеннее будет вкус).6. Установите пароварку и налейте в неё достаточное количество воды.7. Разложите куриные голени по противню пароварки и закройте его крышкой.8. Поставьте противень с голенями на пароварку и включите устройство.9. Готовьте куриные голени на пару около 25-30 минут (время может различаться в зависимости от мощности пароварки).10. После готовки выключите пароварку и аккуратно извлеките противень с голенями.11. Украсьте блюдо свежей зеленью перед подачей.
Готовые куриные голени на пару можно подавать как основное блюдо или использовать в составе других рецептов. Этот способ приготовления позволяет сохранить полезные свойства продукта и создать нежный, сочный вкус без использования жира.
Желаем приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал!