И теперь, помимо разрушенного замка из песка и отобранной красной лопатки, пришлось помахать ручкой самоуважению…
В блоге одного психолога прочитала, что она помогла своей клиентке только тем, что «разрешила ей не прощать своего мужа за измену». Якобы женщине стало легче от одного этого позволения, и жизнь её наладилась. Звучит красиво.
Подлого изменщика и правда не охота прощать, даже ради детей. Так что одна мысль о том, что не нужно этого делать, и правда может принести облегчение. А что дальше?
Эмоции лежат ниже уровня осознания… Захотелось зачеркнуть фразу. Слишком умная. Давай на примере.
Вот тебе 5 лет, и ты, довольная до невозможности, орудуешь новой лопаткой в песочнице. Красный пластик сверкает на солнце, твоё кружевное платье получило уже пару не отстирывающихся пятен, но тебя это мало волнует, потому что ты поглощена прекрасным волшебным замком собственного изготовления.
В этот момент окружающего мира не существует, да и не нужен он тебе - вот же он, твой собственный, из песка - такой, как ты хочешь! «Ужас, как красиво!» - Думаешь ты и любуешься, наклонив взлохмаченную голову набок и чуть назад - чтобы в деталях разглядеть все созданные тобой прелести.
И вдруг… По началу ты не понимаешь, что происходит - брызги песка, шум, чей-то хохот, и главное - новенькая блестящая лопатка уже не ощущается в твоей руке, и вместо тёплой привычной ручки - горстка пыли и недоумение… А потом злость: «Кто посмел??» Ты поднимаешь взгляд и видишь довольное лицо противного Кольки! Ведь у него теперь твоя (!) лопатка, а под ногами - то, что осталось от прекрасного замка.
Что ты делаешь? Хватаешь первое попавшееся ведёрко и, выпрыгивая из песочницы, замахиваешься на догадливого парня, уже зовущего на помощь родителей в процессе побега. «Ух, я тебе сейчас!»
Но твою руку и горячую прыть твёрдо останавливают: «Милая, извинись перед Колей! Драться - не хорошо. Ну и что тебе - жалко лопатки? Хорошие девочки должны делиться!»
Хорошие девочки не дерутся и не ругаются, всем делятся и молчат, когда им плохо. Просто копят эти желания всю жизнь, пока не рванёт.
И тогда уже снесёт не вредного Кольку, не вежливую маму, и даже не твоего мужа. Но сейчас не об этом.
Когда ты прощаешь мужа за измену «головой», потому что «так надо», ты становишься послушной девочкой, уводимой за ручку мамой. Печально оглядываешься назад с ощущением, что что-то не сделала. Что-то очень важное для себя. И твоя обида застревает не только в голове, но и в теле («эмоции лежат ниже уровня осознания» - как раз об этом). Подумай сейчас о его поступке. Чувствуешь дискомфорт в теле? Это оно.
Убрав застрявшую обиду на мужа (и из головы, и из тела), мои клиентки возвращают свои детские лопатки, волшебные замки и потерянное самоуважение.
В группе по работе с обидой на мужа за измену именно этим и займёмся.
Возможно, для этого придётся воспользоваться ведёрком по назначению, но это уже секретные тонкости (ни один Колька не пострадает, обещаю!).
Задать вопрос или записаться в группу можно здесь
