Про борьбу мотивов От меня сегодня …убежала пациентка. Точнее, не совсем от меня – мы с ней так и не увиделись. На прием записали родственники, вроде бы уговорили ее прийти, а она от них сбежала практически перед входом в медицинский центр. Такая вот почти детективная история. Ясное дело, что сбежала-то она не от меня, а от себя.
И хочется чего-то, и колется, и страшно. Начать, сделать, сказать. Бывало что-то похожее? Внутренняя борьба с самим собой. Особенно ярко это проявляется при зависимостях. Как будто внутри человека живут двое, две части: Трезвенник и Пьяница (ну или Правильная часть и Неправильная, сути это не меняет).
Пьяница (Наркоман, Игроман и т.д.) – это чаще про удовольствие. Немедленно, сейчас, хочу – и точка! Именно она подталкивает человека к употреблению ПАВ, асоциальному поведению, проявлению темных сторон личности. Родственникам пациента, да и ему самому порой хотелось бы эту часть «зашить, отрезать, закодировать», загнать куда подальше. Когда трезвый – человек как человек, а выпьет – сам на себя не похож. Выбор ПАВ для злоупотребления не случаен, обычно человек выбирает не только то, что доступнее, а и то, что дает наиболее нужное ему состояние. То состояние, которого он никак не может достичь трезвым. Те качества, которые трезвым он проявлять боится, не умеет. Для одного выпивка – это про веселье, раскрепощенность, для другого – про возможность расслабиться одному под футбол после работы, для третьего – про то, чтобы высказать окружающим все, что накипело. Снять запреты, одним словом. Порой нужно даже не столько действие ПАВ, сколько сам факт его приема, поскольку пьяному дозволяется в обществе гораздо больше («пью для запаха, дури и так хватает»). Если пьяный танцует на столе – ну бывает, оттягивается человек. А если трезвый? Не поймут.
Трезвенник – тоже про удовольствие, но более отложенное в будущее. Останусь трезвым – наутро буду себя нормально чувствовать, деньги смогу потратить на что-то ценное, отношения сохраню и т.д. Проблема в том, что эти части у человека друг с другом как бы и не общаются, живут как соседи в многоэтажке. Когда человек в состоянии Трезвенника, часто он вполне искренне осуждает свое пьянство (употребление других ПАВ) и его последствия. Когда тот же человек в состоянии Пьяницы (алкоголя в крови может еще не быть в этот момент, а состояние Пьяницы уже его захватило), то он так же искренне недоумевает по поводу постоянной жизни в трезвости и находит ее серой, скучной, бессодержательной. Общение между этими субличностями происходит только в виде борьбы мотивов: выпить - не выпить, пойти лечиться - пойти выпить. Эта борьба порой сильно изматывает.
В психотерапии важно дойти до глубинного смысла обоих субличностей – и Трезвенника, и Пьяницы. И там случаются удивительные открытия.
Кстати, борьба мотивов бывает не только при химических зависимостях. Скушать тортик на ночь или остаться стройной? Купить пятые по счету белые кроссовки или хватит четырех имеющихся пар? Пойти гулять с собакой или поспать? С последним проще – пойти гулять с собакой или убирать за ней в квартире – выбор очевиден. Сменить работу или остаться на нелюбимой?
Сталкивались с борьбой мотивов? Как с ней справлялись?
Про борьбу мотивов От меня сегодня …убежала пациентка. Точнее, не совсем от меня – мы с ней так и не увиделись. На прием записали родственники, вроде бы уговорили ее прийти, а она от них сбежала практически перед входом в медицинский центр. Такая вот почти детективная история. Ясное дело, что сбежала-то она не от меня, а от себя.
И хочется чего-то, и колется, и страшно. Начать, сделать, сказать. Бывало что-то похожее? Внутренняя борьба с самим собой. Особенно ярко это проявляется при зависимостях. Как будто внутри человека живут двое, две части: Трезвенник и Пьяница (ну или Правильная часть и Неправильная, сути это не меняет).
Пьяница (Наркоман, Игроман и т.д.) – это чаще про удовольствие. Немедленно, сейчас, хочу – и точка! Именно она подталкивает человека к употреблению ПАВ, асоциальному поведению, проявлению темных сторон личности. Родственникам пациента, да и ему самому порой хотелось бы эту часть «зашить, отрезать, закодировать», загнать куда подальше. Когда трезвый – человек как человек, а выпьет – сам на себя не похож. Выбор ПАВ для злоупотребления не случаен, обычно человек выбирает не только то, что доступнее, а и то, что дает наиболее нужное ему состояние. То состояние, которого он никак не может достичь трезвым. Те качества, которые трезвым он проявлять боится, не умеет. Для одного выпивка – это про веселье, раскрепощенность, для другого – про возможность расслабиться одному под футбол после работы, для третьего – про то, чтобы высказать окружающим все, что накипело. Снять запреты, одним словом. Порой нужно даже не столько действие ПАВ, сколько сам факт его приема, поскольку пьяному дозволяется в обществе гораздо больше («пью для запаха, дури и так хватает»). Если пьяный танцует на столе – ну бывает, оттягивается человек. А если трезвый? Не поймут.
Трезвенник – тоже про удовольствие, но более отложенное в будущее. Останусь трезвым – наутро буду себя нормально чувствовать, деньги смогу потратить на что-то ценное, отношения сохраню и т.д. Проблема в том, что эти части у человека друг с другом как бы и не общаются, живут как соседи в многоэтажке. Когда человек в состоянии Трезвенника, часто он вполне искренне осуждает свое пьянство (употребление других ПАВ) и его последствия. Когда тот же человек в состоянии Пьяницы (алкоголя в крови может еще не быть в этот момент, а состояние Пьяницы уже его захватило), то он так же искренне недоумевает по поводу постоянной жизни в трезвости и находит ее серой, скучной, бессодержательной. Общение между этими субличностями происходит только в виде борьбы мотивов: выпить - не выпить, пойти лечиться - пойти выпить. Эта борьба порой сильно изматывает.
В психотерапии важно дойти до глубинного смысла обоих субличностей – и Трезвенника, и Пьяницы. И там случаются удивительные открытия.
Кстати, борьба мотивов бывает не только при химических зависимостях. Скушать тортик на ночь или остаться стройной? Купить пятые по счету белые кроссовки или хватит четырех имеющихся пар? Пойти гулять с собакой или поспать? С последним проще – пойти гулять с собакой или убирать за ней в квартире – выбор очевиден. Сменить работу или остаться на нелюбимой?
Сталкивались с борьбой мотивов? Как с ней справлялись?
