Сон у новорожденных играет очень важную роль в их развитии и росте. Новорожденные спят большую часть дня, в среднем от 16 до 20 часов в сутки. Однако, они не спят всю ночь без пробуждений, часто просыпаясь через каждые 2-4 часа для кормления или смены памперса.
Сон играет ключевую роль в развитии мозга у новорожденных, поскольку во время сна происходит накопление и укрепление нейронных связей. Исследования показывают, что полноценный сон у младенцев способствует лучшему усвоению информации, улучшает внимание и память.
Новорожденные могут иметь разные привычки сна, некоторые могут быстро засыпать и спать долго, а у других могут быть проблемы со сном, такие как пробуждения ночью или беспокойство во сне. Важно создать спокойную и комфортную обстановку для сна младенца, обеспечить тихое и темное место, необходимую температуру и правильную поддержку головы и шеи.
Следует отметить, что первые несколько месяцев жизни новорожденные еще не сформировали свой циркадный ритм, поэтому их сон может быть непредсказуемым и нерегулярным. В этом возрасте они часто спят с периодами бодрствования, их сон может быть прерывистым и с незначительными просыпаниями.
Важно помнить, что у каждого ребенка индивидуальные потребности в сне. Некоторые младенцы могут спать больше, чем указанные средние показатели, а другие меньше. Когда младенец просыпается, он может нуждаться в кормлении, поддержке или просто в вашем присутствии.
Постепенно с возрастом ребенка его сон становится более стабильным, и младенец начинает спать более продолжительные периоды ночью. По прошествии нескольких месяцев младенцы обычно устанавливают собственный режим сна и бодрствования.
На ранних стадиях жизни новорожденного сон является важным фактором, поэтому родители должны обеспечить благоприятные условия для сна своих детей и быть готовыми отвечать на их потребности в ночное время. Со временем ребенок будет привыкать к регулярному расписанию сна и спать более длительные периоды ночью.