Очень радуюсь за людей, которые получают удовольствие от шоппинга. Для меня это пытка. Не люблю ходить по магазинам. Меня это дико выматывает, высасывает всю энергию. Вчерп весь день по магазинам, готовились к 1 сентября.
Для себя я покупаю одежду исключительно в интернете, и не только одежду. Стараюсь минимизировать контакт с магазинами.
А вот дочь препочитает мерить, крутиться перед зеркалом. Для меня это пытка!
В связи с походом по магазинам на весь день, меню вновь пришлось слегка корректировать.
Отчет по тарелкам.
Сегодня завтрак и первый перекус поменяла местами, такое делать можно. Главное, нужно поесть в первый час после пробужжения.
1ый перекус:
Кефир 2,5% - 250 мл
Клетчатка 1 ст.ложка
Завтрак:
Творожная запеканка (разумеется без сахара и сах.замов)
Обед:
Греча с луком и маслом.
2ой перекус:
250 мл кефира
Ужин:
Запеканка творожная.
Еще был куриный мафин, но забыла сфотографировать.
Сегодня продолжение шоппинга 🤪 Не все купили.
Отчет по весам:
Минус 550 гр!
Вес - 70,300 кг (Минимальный за время похудения!)
Меню на сегодня:
Завтрак:
Овсяноблин (начинка на выбор: либо с курицей, либо с фруктами, еще не определилась)
Перекус:
Кефир+клетчатка
Обед:
Отварной картофель в мундире - 70 гр
Куриная грудка - 100 гр
Салат из моркови и яблока с грейпфрутом - 150 гр
2ой перекус:
Кефир
Ужин:
ПП окрошка (если нужен рецепт, обозначьте в комментариях)
_______________
План пока такой. Но как получится на бегу, пока не знаю.
Спасибо за поддержку! Это очень мотивирует не сдаваться и идти вперед!🤗