Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала.
Вот и летний сезон 2023 подошёл к концу.
Правда он у нас поздновато начался и мне он показался очень коротким.
Как я писала ранее, не все перед летом было гладко с моим неврозом. Я даже боялась что все будет как в прошлом году.
Безпричинная тревога и вегитатика на моей многострадальной головушке. Тем более весь май прошел под дивизом и И СНОВА ОТКАТ!
Но, на удивление все было не так уж и плохо.
Всего лишь две панические атаки меня посетили.
Причем одна была очень лайтовая. Вторая пожестче, но я там была на людях.
Страхов и тревог не было.
Но мне постоянно хотелось спать. Видно все таки возраст. И спать нужно ложится в 23.00, как все приличные люди. Биологические часы в 35, работают по другому нежели в 25.
Так вот. Этот недосып иногда все портил. Вот обычный человек не выспался и у него все нормально.
Он знает что рассеянное внимание, слипающиеся глаза, иногда головная боль-нормальное состояние.
А у невротика это очердной симптом, который вызывает тревогу. А тревога в свою очередь усиливает этот симптом.
И получается замкнутый круг.
Но я же уже прокачаный невротик.
Тревог не было. А не концентрироватся на симптомах я так и не научилась.
Кстати, по ЭкоТропе я бродила примерно в таком состоянии.
А так все отлично!
Давайте и приближающуюся осень встретим на позитиве. А потом будет ждать не менее прекрасного праздника Новый год!
Другого то ничего не остаётся!
На этом все
Спасибо что дочитали 😄.