Он медленно раздевает свою женщину, нежно целует ее и вот уже дело подходит к самому интересному, НО… Внизу она совсем сухая!
Представьте себе, как обидно вашему мужчине, когда он сталкивается с такими предательскими реакциями женского тела. Но это даже не самое страшное, ведь вагинальная сухость приносит не только психологический дискомфорт обоим участникам процесса, но и вызывает боль во время секса.
Боль во время секса: причины
Начну с того, что боль во время секса (или после него) — это крайне распространненая проблема. По исследованиям американских ученых, 3 из 4 женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с болезненными ощущениями во время ПА.
Вот несколько причин почему возникает боль во время или после секса:
- ЗППП (инфекции, передаваемые половым путем)
- другие болезни, не связанные с половой системой
- физические особенности женщины (например, инфантильность матки)
- психологические проблемы (стеснение, низкая самооценка и т.д)
ВАЖНО! Если вы регулярно испытываете боль во время секса, неважно слабую или сильную, вам нельзя игнорировать эту проблему.
Боль после секса также не является нормой, ваш организм явно сигнализирует вам о том, что что-то не так. Обязательно обратитесь к гинекологу для осмотра и сдачи анализов!
Если врач придет к выводу, что физически вы в порядке, вы всегда можете записаться ко мне на консультацию здесь.
Сухость — распространенная причина боли во время секса
Сухость влагалища является одной из самых часто встречающихся причин неприятных ощущений во время ПА. При этом сухость обнаруживается не только у зрелых женщин после менопаузы, но и у совсем молодых девушек.
Изучая распространенность проблемы, ученые пришли к выводу, что от сухости во влагалище страдают около 15% женщин ДО наступления менопаузы. Неспособность организма вырабатывать достаточное количество естественной влаги может сигнализировать как о гормональных нарушениях, так и о психологических проблемах.
Сухость может не только провоцировать болевые ощущения при ПА, но и вызвать дисбаланс микрофлоры во влагалище. Такие физиологические изменения могут привести к развитию опасных инфекций, поэтому еще раз хочу обратить ваше внимание, что визит к врачу просто необходим.
Если же вы пока не готовы посетить гинеколога, а вести полноценную сексуальную жизнь по-прежнему хочется, то советы ниже вам точно пригодятся.
Уделяйте достаточное время прелюдии
Да, да, и еще раз да! Нет прелюдии — нет фантастического секса. Ваш партнер должен понимать это, а если случайно забудет о предварительных ласках в порыве страсти, то мягко напомните ему, что вы не резиновая женщина.
Хорошие любовники всегда заботятся о комфорте и удовольствии своей женщины.
Ваш мужчина может разогреть вас:
- Языком
- Пальцами
- Специальными игрушками
- Нашептываниями на ушко
- Поцелуями в эрогенные места
- И другими способами, все в руках вашей фантазии ;)
Используйте смазку
Тюбик хорошего лубриканта — это вообще мастхев для каждой пары. Женщины, которые настаивают на использовании смазки, получают в 2 раза больше удовольствия во время секса. Объясните своему мужчине, что прибегая к таким хитростям, вы пытаетесь превратить ваш акт любви в нечто поистине незабываемое и приятное. Присутствие лубриканта ≠ отсутствию возбуждения, а большинство сексологов советуют всегда иметь баночку смазки на прикроватной тумбочке.
Избегайте средств на водной основе, они могут спровоцировать еще большую сухость.
ВАЖНО! Перед тем как применять средство, обязательно протестируйте его на маленьком участке кожи. Так вы сможете избежать нежелательных аллергических реакций.
Пересмотрите свои привычки
Сухость может быть вызвана неправильным образом жизни. Курение, например, напрямую связано с нарушением секреции естественной смазки. Влажность женских органов зависит от стабильности притока крови к малому тазу, а никотин снижает скорость кровотока и затрудняет своевременное увлажнение.
Вот еще несколько полезных привычек, которые вы можете взять на вооружение:
- Ешьте больше фруктов и овощей
- Пейте больше воды
- Не злоупотребляйте курением и алкоголем
- Постарайтесь принимать душ максимум 2 раза в день, а лучше меньше
- Занимайтесь спортом
- Задумайтесь о курсах интимной гимнастики
Не замалчивайте проблему
Вполне может быть, что сухость появилась в результате проблем в отношениях. В этом случае вам нужно поработать над сексуальной коммуникацией и простым общением в паре.
Если у вас внезапно снизилось либидо, вы испытываете проблемы с возбуждением или достижением пика удовольствия, рекомендую вам записаться на консультацию к сексологу. Сделать это можно здесь.
Постарайтесь расслабиться
Стресс, депрессивные и тревожные расстройства, а также страх близости (например, из-за опасений забеременеть) также могут снизить не только интенсивность интимных выделений, но и либидо в целом.
Люди в состоянии стресса часто не могут сосредоточиться на своем удовольствии и мыслями улетают куда-то далеко из спальни. Кстати, исследования показывают, что основным симптомом депрессии или генерализованного тревожного расстройства является сниженное либидо или вообще “сон” естественного сексуального интереса.
Поставьте свое сексуальное здоровье в приоритет
К сожалению, тема секса и сексуального здоровья до сих пор остается своего рода табу в современном обществе. Раньше так было и с психологическими проблемами, но в то время как психическое здоровье постепенно сбрасывает оковы стигматизации, люди все еще не могут говорить о сексе открыто.
Секс является неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому вы должны попробовать научиться относиться к проблемам сексуального здоровья как к обычному вопросу медицинского характера.
Специалисты сообщают, что многие женщины до сих пор считают эту тему “позорной” и стесняются обращаться к сексологам за решением сексуальных проблем.
Секс не должен быть болезненным
Хотя боль во время и после секса и является распространенным явлением, будет ошибкой думать, что это разновидность нормы. Вы можете игнорировать периодические симптомы, но если болезненные ощущения возникают регулярно, вам стоит обратиться к врачу.
Секс — это про удовольствие, слияние с любимым человеком, и если он перестал приносить вам приятные ощущения, обязательно поговорите об этом со своим партнером или сексологом.
Также напоминаю, что вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией через Telegram, Instagram* или ВК.
*Запрещен на территории РФ
Узнайте больше:
-------------------------------------------
Автор: Самохина Анастасия, практикующий сексолог-консультант
P.S. Не забывайте ставить лайки, подписываться и комментировать понравившиеся публикации — это очень мотивирует :)