Абьюзивные отношения в современном мире начинают встречаться все чаще и чаще. Люди просто не верят в то, что такой вид взаимодействия в отношениях может присутствовать и что именно они могут быть жертвой абьюза. Давайте разбираться что такое абьюзивные отношения?
Абьюзивными отношениями считают, отношения в которых один из партнеров всячески контролирует, использует партнера, причиняет ему вред, периодически унижая его, снижая тем самым его волю. Из-за чего человек, который стал жертвой абьюза становится личной прислугой абьюзера. Данный вид взаимоотношений набирает популярность, что и пугает меня и общественность. Сегодня мы постараемся дать вам советы, как понять, что вы стали жертвой абьюзера и как избавить себя от абьюзивных отношений.
Понять, что вас абьюзят, не так сложно, но и не так просто. Зачастую жертва абьюзера в силу своих сильных чувств к нему не замечает, что подвергается контролю и нападкам со стороны своего партнера.
Главными факторами абьзивных отношений выступают:
1)Постоянный контроль-абьюзеры любят контролировать своего партнера, всячески запрещая что-либо. Контроль может быть как в финансовом отношении, а также и в социальных аспектах. Банально звучит, но вам могут запрещать общаться с вашими друзьями (которые скорее всего подскажут вам что вы стали жертвой абьюза). Постоянный контроль стирает полностью личностные границы между партнерами, из-за чего абьюзер постепенно шаг за шагом порабощает вас;
2)Физическое насилие-абьюзеры в большинстве своем, если не получают желаемого от вас, начинают применять физическое насилие в отношении вас. Это самое ужасное что может происходить в отношениях. Мало того что вы будете страдать все время нахождения в таких отношениях, вы также получите психологические травмы, которые будут мешать вам построить дальнейшие здоровые взаимоотношения;
3)Эмоциональное насилие-абьюзеры люди, которые привыкли использовать манипуляции, и благодаря эмоциям и вашей зависимости от партнера, они всячески перестраивают ваше сознание под себя;
4)Изоляция: последней стадией абьюза может стать полная изоляция вас от окружающего мира: друзей, работы, семьи и т.д.;
5)Ревность-абьюзеры очень ревнивы, они постоянно упрекают и подозревают своего партнера в измене, тем самым еще больше раскачивая ваше стабильное эмоциональное состояние.
Если вы замечаете, что ваш партнер начал в отношении вас, применять эти факторы, начинайте беспокоиться и готовиться к разрыву данных отношений.
Советы как же избавиться от абьюза и выйти из данных манипуляционных отношений:
1)Признайтесь себе, что ваш партнер не идеален, и он на самом деле вредит вам скрывая свое поведение за самодовольной улыбкой;
2)Просите о помощи своих друзей и семью: обязательно дайте им знать, что вы испытываете дискомфорт в отношениях;
3)Готовьте почву для расставания: собирайте понемногу свои вещи и думайте в какое место вы можете переехать в случае разрыва;
3)Восстанавливайте контроль: начинайте заново учиться контролировать свою жизнь и показывать, что данный человек не имеет над вами контроля;
4)Перестаньте прислушиваться и доверять данному человеку: поймите, что он вам не друг, и он делает вам только хуже;
5)Будьте непоколебимы в случае расставания постарайтесь донести партнеру, что вы окончательно расстаетесь.
Что не нужно делать если вам удалось выйти из абьюзивных отношений:
1) Не поддавайтесь манипуляциям, брошенный манипулятор всячески будет искать способы связи с вами. Иногда вы можете заметить, что за вами началась слежка, в данном случае немедленно обращайтесь в правоохранительные органы, так как преследование может закончиться плохо;
2) Ни в коем случае не впадайте в самобичевание (обвинение себя во всем произошедшем) и депрессию, вы наконец-то избавились от кошмара и опять получили возможность быть свободным и счастливым человеком;
3)Ни в коем случае не пересекайтесь с абьюзером и постарайтесь забыть, что вы с ним вообще состояли в каких-либо отношениях.
Таким образом, мы разобрались что абьюз это ненормально, и нужно от него избавляться, а не пытаться что-то изменить. Помните вы, заслуживаете здоровых отношений и свободы от насилия. Поэтому не останавливайтесь верить в себя и настоящую любовь, обязательно не останавливайте поиски того самого человека, с которым вы сможете провести всю свою жизнь. Всем добра, счастья и самое главно ЛЮБВИ!