Когда мы начинаем заботиться о своем физическом здоровье?.. только тогда, когда нам припечет. То есть, когда совсем уж нет сил терпеть, человек идет к врачу. Когда врач пропишет лечение, его чаще бросают, как только становится немного легче. А не долеченное заболевание чаще возвращается осложнением. В итоге становится только хуже... Возможно ли назвать это заботой о себе, наверное с трудом...
Так же происходит и с нашим психическим здоровьем. Бежит человек к психологу, когда наступает кризис или к психиатру с сильнейшей депрессией, глотает таблетки, чтобы как-то улучшить свое состояние и не сойти с ума.
А самое забавное, что в нашем обществе до сих пор некоторым людям стыдно обращаться за помощью к специалисту... “позор”, если человек решил разобраться со своими душевными переживаниями - и все это из-за страха чужого мнения. Нет смысла выпендриваться и кому-то что-то доказывать, лучше от этого никому не будет. Что же важнее ваше здоровье или социальное мнение?
На первом месте всегда наше здоровье.
Терпеть боль и страдания ни к чему, до них вообще можно не доводить. При первом же звоночке необходимо действовать. Не надейтесь на окружающих, что кто-то вдруг заметит ваше состояние, пожалеет и позаботиться о вас. Нужно самому начинать заботиться о себе, стать для себя нужным и важным. Если сами не начнете что-либо для себя делать, окружающие навряд ли потянутся к вам.
Забота о себе — это индивидуальная ответственность каждого из нас. Прямая обязанность следить за своим состоянием и не допускать критических состояний.
Тут все относится к тому насколько сильно вы себя любите. Те, кто действительно любят себя, умеют слушать себя, прислушиваться к своём состоянию и при возникновении малейшего дискомфорта - действуют... делают все для того, чтобы улучшить свое состояние. Самая лучшая профилактика отдых, период в течение которого у вас есть возможность отключиться от повседневных забот, перезагрузиться и снять эмоциональное напряжение.
Накопленное эмоциональное напряжение вызывает большую часть наших вопросов со здоровьем. Многие привыкают жить в таком состоянии и не замечают его пока не наступит предел. Такие привычки можно изменить в работе со специалистом, так вы научитесь лучше слушать себя и не допускать критических моментов.
Регулярная забота о себе — это неотъемлемая часть нашей жизни. Не позволяйте накапливаться эмоциональному напряжению и негативу в своей жизни... Любите себя и будьте счастливы.
Друзья, если вам понравилась публикация подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Впереди будет ещё много интересного. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе!
Записаться на консультацию можно по телефону +7 962 855-01-69 Whats App, Telegram или через через сайт.