Недавно написала статью про секрет долголетия моей бабушки, которая вызвала большой интерес. Многие согласились с тем, что действительно нужно прислушаться к советам, а многие сказали что лучше работать в поте лица и не давать себе расслабляться. Вот эта статья.
Приведу в пример несколько комментариев к этой статье, которые мне понравились:
У меня бабушка тоже долгожительница была, ее заповеди: умеренная нежирная еда, незлобливось, дружба с приятными и добрыми людьми, общение с природой, умеренная физическая нагрузка, на пенсию ушла во время, много читала, гуляла в парке, наслаждаясь спокойной, ровной, без потрясений жизнью.
Моя бабушка умерла 5 лет назад не дожив до 100 лет 1,5 года. Никогда ничем не болела, ни с кем не спорила, разгадывала до последнего кроссворды, живо интересовалась событиями вокруг, питалась хорошо и в меру, при этом физкультурой никогда не занималась и не диетах не сидела, да и от рюмочки в 50 г. никогда не отказывалась). Обслуживала себя сама и маразма никакого не было (может потому что вязанием увлекалась лет 50?)). Можно, конечно, сказать, что с генетикой повезло, так как её мама, моя прабабка, тоже на 91-м году умерла. Но для себя я сделала вывод, что однозначно продлевают жизнь две вещи: весьма умеренное питание и здоровый пофигизм. Чего и всем желаю!)
Замечательная бабушка, замечательные советы!!! Моя прожила 89 с лишком... До сих пор, мне уже 62, ее вспоминаю с теплотой и нежностью. Светлый была человек, не сплетничаоа, никого не осуждала, нервенные темы ни с кем не обсуждала. Вот и сохранила нервы и психическое здоровье, ясный ум до смерти.
Износ организма это была участь многих женщин в СССР , использовали почти весь ресурс , немного женщин было с дворянским образованием , в основном из семей рабочих и крестьян , которые заменили лошадей и на пашне и в доме . Если кому -то удавалось сохраниться , то это счастливый случай , сейчас несколько иначе и тоже нелегко , так как следующий виток ответственности , восстановление рода и много других традиций из разных народов , которые проживают и занимают теперь достойную нишу в общем социуме .
Если говорить о личным приоритетах , то я использую опыт своих прабабушек , которые дожили до 98 и 96 . Изучив вопрос пришла к выводу , что они использовали метод целесообразности и не разменивались по пустякам .
А в продолжение темы о долголетии вспомнился мне совет молодого человека из Абхазии.
Едем мы в прошлом году с семьёй в такси и не помню с чего началась тема долголетия. Но вдруг парень говорит: "Моему деду 92 года и он каждое утро выпивает стакан мацони, а каждый вечер бокал хорошего домашнего красного вина. Ничего у него не болит и нервы в порядке."
Класс!! - подумала я и решила что надо тоже начать хотя бы кефир по утрам пить. Но пока не всегда удается.
Получается что дедушка ежедневно с утра нормализовал микрофлору кишечника и запускал процесс пищеварения. А вечером успокаивал организм бокалом вина, которое к тому же очищает сосуды.
Но еще большой плюс который тоже вносит свою лепту, то что он живет на побережье черного моря!
Вот такой небольшой совет вам в копилку. Может пригодится. ))
Как вам такой вариант продления жизни?