Он есть у молодых и у взрослых.
Он есть у стройных и у людей с лишним весом.
Он есть почти у 90% женщин.
Как вы легко могли догадаться, все эти факты про целлюлит.
Давайте сразу обозначим: целлюлит — это нормально. Желание иметь упругую и гладкую кожу — тоже нормально.
Поэтому, если вас смущает наличие неровностей на теле и вы хотите улучшить свою форму, то эта статья для вас. Мы с сетью фитнес-клубов DDX Fitness собрали 3 простые привычки, которые помогут избавиться от целлюлита навсегда.
Неровности на теле появляются в результате скопления жира, воды и ухудшения микроциркуляции лимфы.
Убрать застои можно с помощью доступных косметических средств не только в кабинете косметолога, но и дома.
Как избавиться от целлюлита с помощью домашнего ухода?
Холодное/горячее обёртывание
Данная процедура позволяет вывести лишнюю жидкость и разогнать застои лимфы. Это поможет избавиться сразу и от лишних сантиметров, и от дряблости кожи.
В летнее время мы рекомендуем именно холодное обёртывание. Оно отлично освежает, засчёт чего становится приятным ритуалом, а не рутиной. Охлаждение также снимает усталость с мышц после тренировок и тяжесть с ног после долго дня в офисе.
Наносите средство с охлаждающим эффектом и занимайтесь уборкой, глажкой и другими домашними делами с комфортом, если на улице жара. Это не только сэкономит ваше время, но и заменит кондиционер — идеальная бьюти-процедура на лето для тела и кошелька.
Охлаждающий скраб — да, и такой бывает!
Ещё один маст-хэв для гладкой и упругой кожи на теле — это скраб. Если времени после душа на обёртывание нет, а охладиться с пользой хочется — это ваш вариант. Он обладает отличным лимфодренажным эффектом в сочетании с массажем.
Психологи считают, что короткие самомассажи нормализуют психоэмоциональное состояние и повышают уровень гормонов счастья (дофамина и серотонина) на 30%. Такая полезная привычка в паре с любимым скрабом приведёт в норму не только тело, но и ментальное здоровье.
Антицеллюлитное масло
Регулярное питание и увлажнение кожи — обязательная процедура при похудении и борьбе с целлюлитом. Именно этот этап помогает сохранить эластичность и тонус кожи.
Компоненты в составе масел для тела с лимфодренажным и противоотёчным эффектом помогают добиться ровной кожи и наконец-то убрать «апельсиновую корку».
Массаж щёткой или вакуумной банкой имеет много противопоказаний и агрессивно воздействует на сосуды. Ручной же более безопасен, так как вы можете сами контролировать силу нажатия. Поэтому дерматологи и флебологи рекомендуют именно его, особенно после 35 лет.
Выбирайте домашние средства с лёгким ароматом, охлаждающим эффектом летом и с согревающим — зимой: чем приятнее процесс их использования, тем выше регулярность их применения. Для лета также подойдут разогревающие средства — если погода в вашем городе теплом не балует, а погреться в дождливую погоду с пользой для стройности получится.
Только постоянная забота о теле с помощью регулярного домашнего ухода, сбалансированного питания и занятий спортом помогает избавиться от целлюлита навсегда.
Про другие эффективные методы борьбы с целлюлитом читайте в продолжении — на канале DDX Fitness.
Подпишитесь на канал MIXIT и вы первыми будете узнавать о новых бьюти-трендах и получать полезные рекомендации косметологов.
Умная косметика MIXIT — ваш полезный гид в мире красоты.
Источники фото: Shutterstock, Freepik, Mixit, Cremafit