Правильная осанка зависит от подвижности зоны шейно-грудного перехода позвоночника. Часто при сутулости в этой области возникает напряжение, что проявляется болью и усталость в шее и мышцах спины.
Улучшение подвижности шейно-грудного перехода - один из важных шагов, чтобы исправить сутулость.
Урок движения по методу Фельденкрайза на сглаживание области шейногрудного перехода:
- снимет напряжение и скованность,
- восстановит эластичность и подвижность позвоночника,
- выровняет статику шеи,
- развернет плечи,
- уменьшит сутулость.
Урок движения по методу Фельденкрайза можно выполнять самостоятельно, он не требует усилий или специальной подготовки. Глубинный и целостный подход в упражнениях для осанки по методу Фельденкрайза дает хороший результат и удовольствие от занятий.
КУПИТЬ ВИДЕО-УРОК на сглаживание области шейногрудного перехода>>>
Больше упражнений на сайте https://feldenkrais.spb.ru/
