Сейчас направление арттерапии развивается быстро. Наверное, это связано с выросшим уровнем стресса у многих людей. Не всегда можно, да и нужно снимать накопившееся напряжение при помощи лекарств. Можно и обратится к арттерапии.
Зентангл (от английских zen — уравновешенность, rectangle — прямоугольник) . Эта техника рисования не требует особенных навыков и доступна всем. Возникла она в 2004 году, благодаря каллиграфу Рику Робертс и художнице Марии Томас.
Зентангл — это рисование абстрактного изображения при помощи повторяющихся узоров. В свою очередь, сам узор называется тангл.
В чем польза такого рисования?
· Узоры рисуются медленно и вдумчиво – это своеобразная медитация, расслабление.
· Развивается объёмное мышление, фантазия, танглы также влияют и на подчерк.
· Рисовать узоры можно, как самостоятельные элементы, а можно использовать в качестве декоративных элементов большой композиции. Многие применяют их при нанесении макияжа, украшении футболок, платьев.
· Здесь не нужны рисовальные навыки и нельзя сделать что-то неправильно.
Что нужно, чтобы начать рисовать?
Никаких особенных приспособлений и материалов для этого не надо. Рисовать можно на обычной бумаге, со временем можно купить специальные карточки для танглов или сделать их самим.
Стандартный размер карточки 8,9*8,9 см (можно округлить 9*9 см), 5*5 см, 6,5*9 см. Есть круглые варианты диаметром 12 см, равнобедренные треугольники со стороной 9 см. Для любителей максимализма можно предложить гигантский вариант – 27*27 см.
У покупных карточек плотность бумаги – 200 гр, по опыту: танглы отлично рисуются даже на обычной офисной.
Испробовав рисование танглов, как на отдельных квадратиках, так и в альбоме. Я поняла, что для меня удобнее блокнот. Его всегда можно взять с собой. А если нет вдохновения, то листаешь предыдущие рисунки.)
Чем рисуют танглы?
Чем хотите.)) В большинстве случаев рисуют линерами и цветными карандашами. Кто-то рисует фломастерами, гелевыми ручками, кто-то простым карандашом. Главное, чтобы вам было комфортно.
Классические варианты танглов – это черно-белые варианты, но мне например, нравится вводить в узоры цвет.
Как рисовать?
Каждый тангл рисуется по своей схеме. Начинайте с несложных вариантов, так вы набьете руку и поймете суть терапии. Ниже приведу несколько советов по построению, которые неизменны практически во всех вариантах.
· Как я и говорила, классический размер квадрата для узора 9*9 см.
· Если узор единый, то он рисуется сразу в этом квадрате по схеме. Но чаще всего карточка тангла состоит из повторяющегося несколько раз узора. Поэтому квадрат делят на 9 маленьких квадратов, в каждый которого вписывается узор.
- Тангл рисуют сразу, без чернового наброска и предварительного построения. Со временем уберите линейку. Тренируйте глазомер и точность.
· Сначала идет рисование самого рисунка, а потом добавляется цвет.
Понравилась статья? Хотели бы, чтобы я показала несколько вариантов построения узоров пошагово?
Всегда рада обратной связи. Ваша А. С.