Всем привет и добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Маша и я хочу постройнеть. Сейчас я вешу чуть более 100 кг. А этот дневник завела в качестве мотивации для себя и других людей, кто столкнулся с такой же проблемой лишнего веса. Присоединяйтесь!
В конце оставлю ссылку на свою первую статью, где вы сможете узнать обо мне и моей цели подробнее.
А в этой статье хочу поделиться с вами списком аффирмаций, которые будут дополнительно помогать мне в борьбе с лишним весом. Ведь то, что у нас внутри, то и снаружи.
Не буду скрывать, я постоянно переживаю о том, что я полная, постоянно комплексую, иногда мне не хочется выходить на улицу. И эти мысли наслаиваются друг на друга как снежный ком.
Поэтому для меня очень важно начать менять свое мышление. Я составила для себя список аффирмаций, записала их пока просто в заметки на телефоне. А позднее хочу надиктовать на диктофон, чтобы еще и прослушивать аудиозапись.
Мои аффирмации для стройности
Итак, делюсь:
- Я уверенный в себе человек
- Моя уверенность растет с каждым днем, не зависимо от того, сколько я вешу и как я выгляжу
- Я легко стройнею, с пользой для себя и моего здоровья
- Лишний вес легко уходит, с пользой для меня и моего здоровья
- Мне легко стройнеть, я стройнею самым наилучшим и здоровым для меня образом
- Я улучшаю свое здоровье
- Мое тело здоровое, энергичное и сильное
- Я абсолютно здорова
- Я наполняюсь жизненной энергией
- Я верю в себя и свои силы
- Мой вес легко становится идеальным для меня
- Я расцветаю
- Я хорошею с каждым днем и чувствую себя прекрасно
- Я налаживаю отношения с едой
- Я полностью освобождаюсь от своей зависимости от еды
- Я свободна от всех своих зависимостей
- Теперь еда - мой друг. И я ем только здоровую и полезную для меня пищу
- Я люблю себя и принимаю себя такой, какая я есть
Может быть вы тоже любите проговаривать аффирмации и у вас есть фразы, которые вам помогают? Делитесь ими в комментариях, давайте поможем как можно большему числу людей!
А здесь я немного рассказала о себе и своей цели: