Давайте опять про сон. Сон, сон, ночь, ау!
Проблемы со сном преследуют и самого аутиста и его родственников (его проблемы со сном) с самого детства. У некоторых сон вообще как фактор, на который родители обратили внимание и тогда уже поползли все другие признаки и мнения врачей.
Отсутствие нормального длительного сна - частая проблема у детей с аутизмом. Если честно, я думала, это проходит с взрослением ребенка. Вот моему ребёнку 16. Вроде уже и не ребенок. А проблем те же.
Все как-то эпизодами и нет какого-то длительного устаканившегося периода, когда просто становится все нормально со сном.
Для тех, кто впервые случайно попал на канал. Я - мама дочери с аутизмом. Ей уже 16 лет. Здесь не история успеха. Нет инструкций как вылечить или руководств как заниматься. Просто пишу о наших буднях, мои наблюдения и рассуждения, а также отвечаю на ваши вопросы.
Папа не сбежал.
И, если про маленьких детей можно сказать - "ой, нужно просто нагулять его по всем площадкам и походить по улице", "ой, нужно проводить активно день и тогда сам уснет" ну и так далее и тому подобное. Так вот нет. НЕТ. Это так не работает. Не, у кого-то работает, но не с моей дочерью.
Ходить много пешком? Да я сама уже от усталости еле иду, а ей хоть бы что.
Сделать за день много впечатлений? Ну, окей. Но нет.
Давать лекарства на ночь? Более-менее подходит (подобрать дозу в том числе).
С засыпанием проблем нет уже давно. Проблема с длительностью сна.
У дочери моей все периодически меняется. То был момент, когда она не спала 5-6 месяцев (это было несколько лет назад, не в детстве). Это была жесть, конечно. Просто по 2-3 часа ночью, а потом просыпалась и бодрствовала. Потом спала днем или в первой половине дня пару часов и до вечера опять бодрствование. Вылечилось это все полной сменой медикаментозной терапии. (ну так ко сну еще и поведение наслоилось).
Недавно вроде стала спать нормально, как говорится, 8 часов подряд сна для человека - это нормально.
Летом же опять началось черти что. Ложится спать в 20-00. Можно часы сверять. Вот просто вырубает её и все. Весной - в начале лета, она спала часов 8 и получается в 5 утра у неё уже было утро. Ну ладно, прекрасно. Но не совсем прекрасно, так как она начинала играть в комп и пыталась громко включать звук. Поэтому мы просыпались и нужно было её угомонить, чтоб она тихонько вела себя хотя бы до 7-8 утра.
Сейчас же вообще труба. Спать ложится в 20-00. Потом около двух ночи просыпается и все. И дальше я уже не знаю спит она до утра или нет. Первые пару часов я её "гоняю", чтоб она тихо себя вела, потом уже сама сплю и не знаю спит ли она.
Днем не спит. Пробовать не давать спать в восемь вечера - так она никакая, просто глаза закрываются и все. Да и такие опыты приводили к тому, что она все равно проснется в три часа ночи и все.
Нет, она не скандалит, не орет, никуда не тащит, ничего не просит. Может и сама пойти в холодильник, взять себе перекусить (если там для неё что-то есть). Но она включает громко звук. А слово "потише" у нас типа триггера, от которого она может начать скандалить (читай "нежелательное поведение"). Забирать, выключать колонку посреди ночи вызовет только еще больший скандал. (выключать смысла нет, так как она умеет и включать ее и соединить по Bluetooth устройства).
Вот и приходится просыпаться посреди ночи, контролировать, чтоб играла тихонько. Спит она там до утра потом или не спит - я не знаю.
Кстати, много лет говорю одно и то же "Сейчас ночь, все спят, громко играть нельзя, включать громко ничего нельзя, кричать тоже нельзя. Ночью нужно спать". А она мне в ответ "Ты не хочешь не спать не ночью". Ну то есть по ней видно, что спать она не хочет.
Вариант как раньше, что я просто сидела у её кровати не давай ей встать, чтоб она лежала укрытая, авось уснет, уже не мой вариант. Нет у меня столько сил ночные бдения вести. Я-то в 20-00 не ложусь спать и не засыпаю. Часто бывает, что я только усну к часу ночи, а она в два-три уже просыпается.
В общем, забиваю и сплю сама, правда периодически просыпаясь и нервничая, что дочь не спит.
Сразу оговорюсь, что всякие безрецептурные препараты, успокоительные растворы и травы - это не про мою дочь и не про меня. На нас это не работает. Только хардкор. Сейчас на пару месяцев ввожу ей препарат (пьём периодически).
Прогулки перед сном - не работает тема. Не давать спать, чтоб позже уснула - не работает схема. Только ждать, пока к осени сместится световой день. Часто у неё зависит от времени года и зимой она дольше спит, чем летом (и шторы тут не причём).
С другой стороны, это все же лучше, чем маленьких ребенок, который просыпается ночью и орет два часа, а ты не понимаешь почему. Да он и сам не понимает, и тем более объяснить не может. Когда дочь была маленькая, то бывало и такое.
Про сон я уже писала и не раз. Но вот только годы идут, а ничего глобально не меняется. Сон все равно "не как у людей".
Получается, что я нормально не сплю с самой беременности. То есть пошёл 17й год.
P.S. Сразу оговорюсь, что это я не жалуюсь на свою жизнь и не прошу советов что делать. Это просто заметки и зарисовки из жизни. Информация, так сказать, для тех, у кого еще все впереди.
