Метеоризм - это состояние, при котором живот становится вздутым из-за большого количества газов в кишечнике. В результате этого человек может чувствовать дискомфорт и иногда испытывать болевые ощущения. Обычно при переваривании пищи в кишечнике постоянно образуются газы, и это является нормальным процессом.
Первично необходимо обращение к врачу, психосоматика дополняет, но никогда не заменяет лечения.
Выведение или утилизация этих газов происходит естественным путем с помощью определенных микроорганизмов, и обычно они не вызывают никаких проблем для организма. Однако, если газы не успевают быть утилизированы из-за их избыточного образования, то это уже становится патологией. В случае метеоризма, газы в кишечнике превращаются в пену из пузырьков и слизи, которая препятствует нормальному пищеварительному процессу. В результате ферменты, необходимые для переваривания пищи, ослабевают, и организм не может полностью усваивать необходимые питательные вещества.
К избыточному образованию и скоплению газов в кишечнике могут привести некоторые физические и психосоматические факторы:
1. Недостаток необходимых ферментов (например, для переваривания некоторых молочных продуктов). Эта проблема может возникнуть у младенцев, так как их организм еще не полностью развил все необходимые ферменты.
2. Потребление тяжелой пищи (например, бобовые и капуста), низкое качество пищи и неправильное питание.
3. Дисбаланс микрофлоры кишечника (например, дисбактериоз).
4. Глотание воздуха во время еды (аэрофагия). Часто происходит, когда люди разговаривают, говорят с полным ртом или едят быстро.
5. Нарушение кровообращения в кишечнике (как при болезнях печени, атеросклерозе, гипертонии и селезенки).
6. Патологии желудочно-кишечного тракта (например, цирроз печени, холецистит, колит).
7. Повышенное давление в кишечнике при быстром подъеме на высоту.
8. Синдром раздраженного кишечника (изменение чувствительности рецепторов)
Чтобы понимать психосоматические причины метеоризма, необходимо изучить, как кишечник функционирует на метафизическом уровне. Так, кишечник пытается усваивать новые знания и идеи и избавляться от ненужного. Во время стрессовых состояний и переживаний организм начинает вырабатывать гормоны стресса, такие как кортизол, в подготовке к защите. Эти гормоны влияют на последовательное сокращение мышц и вызывают мышечные спазмы. Также это могут быть следующие психологические факторы, которые могут спровоцировать метеоризм:
1. Неспособность или нежелание переваривать информацию, которая поступает из внешнего мира. Человек может принимать большое количество информации, но не способен ее переварить. Или же он негативно относится к себе, не принимает себя.
2. Постоянные воспоминания о психологической травме, которые находятся в бессознательном и мешают жить спокойно.
3. Дискомфорт из-за незавершенных дел. Эта проблема часто возникает у тех, кто привык всегда доводить начатое до конца.
4. "Распирание" от неосуществленных идей. Вспухание и урчание живота может указывать на амбициозность человека. Он беспокоится о невозможности осуществить задуманное и переживает, будто его чувство собственного достоинства подавлено.
5. Страх потери репутации и уважения в обществе. Тело сигнализирует о том, что не следует жить, ориентируясь на мнение других. Человек может бояться провала важного дела, например экзамена, или потери финансовых средств, которые были вложены.
Психосоматика
Разбор психологических факторов показывает, что 2 группы негативных эмоций являются основными в психосоматике метеоризма: неспособность, нежелание "переваривать" (что-то, кого-то) и страх. Есть несколько способов терапии в данной случае. Первый способ касается всех проявлений нежелания "переваривать". В случае с приемом пищи и употреблении различных продуктов, наш кишечник может взбунтоваться и не переваривать определенные продукты.
Аналогично происходит в психосоматике: человеку извне предлагается пища для размышлений (люди, события, информация), но он не хочет ее принимать. Поэтому необходимо принимать то, что дается жизнью, чтобы не провоцировать кишечник. Да, чтобы расти духовно и становиться сильнее, нам приходится сталкиваться со сложными ситуациями, которые несут в себе практические знания. Но приняв и усвоив их, человек становится мудрее.
Однако при препятствовании процессу усвоения важных уроков происходит их наслаивание и далее выплеск во что-то более серьезное. Естественно, что оптимальным вариантом будет принятие и "переваривание" ситуации, чем страдание. Если вы получаете чрезмерно много информации, спросите себя, помогает ли она вам развиваться, действительно ли она необходима и актуально, или же она просто станет кучей мусора внутри вашего организма?
Второй способ – о страхах
Очень часто человек сталкивается со страхом, ощущением, которое связывает и сжимает все внутри. Однако, есть широко распространенное понимание, что поведение, вызванное ощущением страха, в конечном итоге может привести к положительным исходам, а не отрицательным. Это связано с тем, что страх играет важную роль в защите физического и психического здоровья, включая механизмы выживания. Когда человек преодолевает свой страх и решает столкнуться с ним, это помогает ему развиваться и становиться более устойчивым.
У страха, как и у каждого чувства есть двойственная природа, и это широко известно. В данном случае это то, что вызывает тревогу у людей. Люди обычно сами генерируют и превращают свои страшные мысли в нежелательные ситуации. Это объясняет, почему позитивное мышление так важно. Необходимо помнить, что никто во внешнем мире не может развеять страх и боль человека, кроме, разумеется, специалистов. Есть только один метод, который работает эффективно. Это признание и освобождение.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
