Если вы заметили отечность после употребления арбуза, стоит задуматься о наличии проблем с сердцем или почками, предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В беседе с РИА Новости он напомнил, что арбуз стоит с осторожностью употреблять людям, страдающим сахарным диабетом и заболеваниями ЖКТ, а также тем, кто имеет склонность к мочекаменной болезни, нарушениям в работе мочеполовой и сердечно-сосудистой системы. Умеренность в употреблении арбуза нужно проявить и беременным женщинам.
Тяжельников добавил, что арбуз – отличное средство для утоления жажды. В нем содержатся витамины группы В, минералы и клетчатка.
«Но все полезно в меру. К арбузу надо относиться как к десерту и съедать порцию не более 200-300 граммов за один прием. Арбуз не стоит есть натощак, правильнее употреблять после основного приема пищи и за несколько часов до сна из-за его мочегонного эффекта»,уточнил медик.
Важную роль играет и место, где вы покупаете арбуз. В Роспотребнадзоре объяснили, как должны выглядеть сертифицированные бахчевые развалы.