Сложность приобретения новой привычки, возникает из-за отсутствия четкого понимания, чего именно мы хотим. Распыляясь на несколько привычек одновременно, человек не позволяет себе увидеть картину целиком. Следует четко понимать, что именно Вам нужно в данный промежуток времени. Если Вы в одночасье решили взять за привычку заниматься спортом, ежедневно читать и жить по четкому режиму - маловероятно, что хотя-бы одна из этих привычек останется с Вами. Желание выработать привычку зарабатывать - это не четкое представление конечной цели, а вот желание привить себе привычку постоянно искать дополнительный вид заработка - даст отличное представление для старта. Выбирайте только одну привычку за раз, которая поможет Вам двигаться в направлении к личным достижениям.
Одна из важнейших привычек успешного человека - пунктуальность. Если Вы прямо сейчас примите решение стать пунктуальным человеком, приходить на встречи за несколько минут, планировать каждый свой шаг и быть организованным - этот минимум уже выделит Вас среди большинства людей. Ваше окружение обязательно заметит Ваши старания и будут относиться к Вам с большим уважением. К слову, порой кажется, что все возможности мира открываются именно перед пунктуальными людьми.
Формирование привычки - это трудоемкий процесс, где малейшее расхождение с моделью поведения, которую формирует новая привычка, приведет все достижения в негодность. К примеру, Вы решили бросить курить и продержались более тридцати дней без табакокурения. Произошла стрессовая ситуация и Вы выкурили одну сигарету. Прогресс не остался на том же этапе, вы перечеркнули все свои достижения одной единственной сигаретой. Придется начинать заново, а не продолжать, будто ничего не произошло и "от одной ничего не будет". В начале пути сложно всем и всегда, это естественная реакция организма на что-то новое, но как только Вы пересилите себя и привычка будет сформирована - привычка переходит в категорию автоматических. Хорошие привычки трудно сформировать, зато с ними легко жить.
Существует один интересный прием, который немного облегчает освоения новых навыков. Представьте, что привычка, которую Вы пытаетесь приобрести - уже с Вами. У вас все получилось и привычка уже давно поддалась Вам. Нарисуйте внутри себя модель поведения, засыпайте с мыслью о всех улучшениях в жизни, которые помогла приобрести новая привычка. Если Вы доведете новую привычку до автоматизма - Ваша уверенность в себе поднимется в несколько раз.
Подведем итог. Чтобы расти и развиваться в разных направлениях, нужно приобретать новые, полезные привычки.
Для улучшения жизни - это наилучший подход.
Полезные привычки сложно приобретать, но с ними легко жить.
Верьте в себя и свои возможности, нет ничего невозможного, нужно лишь прилагать усилия и все ваши мечты и планы повернутся к Вам.
