Здравствуйте, дорогие любимые читатели! Как же сложно отказывать окружающим. Сказав "нет", мы начинаем чувствовать себя виноватыми, появляется страх отвержения, неловкость в общении. Как часто мы говорим "да", жертвуя своим временем и интересами, выполняя просьбу, которая нам не нравится? Как часто интересы других мы ставим выше своих? Отказать очень сложно, так как мы не ценим свое время. Итак, как же научиться говорить "нет"? Про конечность жизни ведь все помнят? И про лимит отведенного нам времени, который, кстати, нам абсолютно неизвестен. Он может закончиться через 10 минут, день, 5 лет, а может и 60 лет. Живите так, как хотели бы прожить ее, помня, что самое ценное, что у Вас есть - это время, которое нельзя остановить или повернуть вспять. Стоит задуматься над этой фразой. Что Вы чувствуете, когда говорите "нет" себе? На что Вы тратите свое драгоценное время? если человек обиделся на Ваш отказ, значит, человек Вас хотел использовать для своей выгоды, Ваши интересы он не ува