В этот раз мы поговорили с врачом-гинекологом Марией Трегубовой.
В видео врач-гинеколог Мария Трегубова рассказала о менструации и самых часто задаваемых вопросах на приеме: почему менструация длится долго, почему цикл может быть нестабилен и как уменьшить боль при месячных.
Как уменьшить боль при месячных?
Часто менструация вызывает боли. При этом необходимо понять, какой уровень нарушений в организме вызывает эти неприятные ощущения.
Одной из причин может быть нарушение мышечно-связочного напряжения тазового региона. Оно может быть вызвано, например, нарушением силы тяжести. Проверить это можно встав на балансировочный диск.
Общепринятая причина боли — дефицит гормона прогестерона, который отвечает за релаксацию. Но что вызывает снижение этого гормона?
- воспалительные процессы;
- инфекционный фактор;
- нарушение кровоснабжения яичников.
Следующая причина — сильный стресс и разрушительные эмоции. Мышцы тазовой диафрагмы напрягаются и поэтому матка, которая покоится на этой диафрагме не может совершать свободные колебательные сокращения.
Почему бывают задержки месячных?
Нарушение цикла менструации — это не только гормональная проблема. Ежемесячно организм женщины находится в ожидании имплантации. И весь циркадный выброс гормонов направлен на то, чтобы подготовить женщину к вынашиванию плода.
Если оплодотворения не происходит, то по механизмам обратной связи происходит подготовка к отторжению слизистой, чтобы в следующем цикле готовиться к оплодотворению и вынашиванию.
Причинами перегрузки организма и нарушения цикла могут быть:
- эмоциональные перегрузки;
- информационные перегрузки;
- инфекционный стресс.
Мария Трегубова
К.м.н, врач акушер-гинеколог, врач-остеопат, клинический психолог, основатель Академии интегративной медицины и психотерапии «БАЗИС», основатель Института инноваций подготовки к беременности
Почему месячные идут долго?
Прежде всего, необходимо обозначить нормы менструального цикла: от 21 до 35 дней. Продолжительность дней кровотечения — от 3 до 7 дней. Объем кровопотери от 30 до 80 мл, в среднем около 56 мл за менструацию.
Не должно быть сгустков, кровь должна быть темно-красная. Отклонения от нормы — повод задуматься над тем, что в организме может быть сбой.
Чтобы понять причины слишком большой продолжительности менструации, следует провести диагностику:
- системы свертываемости крови;
- системы местного иммунитета.
Чтобы кровотечение остановилось, мышцы матки должны сильно сжать мышцы, чтобы пережать сосуды. Это приводит к замедлению тока крови.
Еще одной причиной удлинения дней цикла может стать эндометриоз. Причина — неравномерное отторжение функционального слоя и ткани, похожей на эндометрий.
Часто врачи сталкиваются с ситуацией, что женщина жалуется на мажущие кровянистые выделения. И тогда общее количество дней с менструацией затягивается на 10 дней или даже несколько недель.
Фото: Getty Images, Мария Трегубова