Как бы абсурдно это не звучало, но в современном обществе жажда красоты не менее сильна, чем жажда жизни. Каждой девушке хочется с удовольствием смотреть на свое отражение в зеркале, ловить на себе восхищенные взгляды и получать комплименты.
К сожалению, далеко не всем от природы дается тонкая талия, стройные ножки и упругая попка. Ты можешь быть недовольна своим телом, но не стоит забывать, что именно это тело – единственное, что находится в полном твоем распоряжении до конца жизни. И только тебе решать, мириться неудачным положением вещей или раскрасить свою жизнь во все цвета радуги.
Итак, что же делать, если ты твердо решила исполнить свою мечту об идеальном теле, но никак не можешь заставить себя заняться спортом или сесть на диету? Ты каждый раз обещаешь себе начать новую жизнь с завтрашнего дня, с понедельника, с нового года. А между тем в голову лезут предательские мыслишки о вредных и калорийных вкусняшках, от которых ой как не хочется отказываться. Да и на пробежку в 7 утра встать ой как тяжело. Многие девушки сталкивались с такой проблемой: хочу измениться, хочу похудеть, но нет силы воли, нет мотивации. Не лучше ли все оставить как есть?
А стоит ли?
Конечно же, можно смириться и ничего не делать. Ведь наверняка твоя лучшая подруга, (мама, тетя, бабушка) – любит тебя не за внешние качества и, быть может, считает тебя довольно таки симпатичной. Но не будет ли тебе казаться, что ты выбрала свою судьбу в отделе уцененных товаров? Если же такой удел тебя не устраивает, срочно беги в спортзал! Да, и не забудь по вечерам вешать на холодильник большой амбарный замок.
Хочется оговориться, что ни в коем случае не стоит изводить себя низкокалорийными диетами. Во первых, они помогают скинуть жирок лишь на время, во вторых, такие диеты только способствуют развитию ожирения. В третьих, ни кожа, ни волосы, ни ногти не скажут тебе спасибо за такое издевательство над организмом. Употребляйздоровую и вкусную пищу, напрочь откажитесь от фаст-фуда и кока-колы. Старайся не есть за 2-3 часа перед сном. Худей постепенно: лучше уж дольше, зато навсегда.