Международный конгресс Urban Health проходит в столице в рамках Московского урбанистического форума в Гостином дворе. За два дня здесь выступят 150 экспертов. Во время лекций, дискуссий, ток-шоу пройдет обсуждение различных аспектов, оказывающих влияние на здоровье и качество жизни.
Среди участников конгресса мастер спорта международного класса по фигурному катанию, певица, ведущая Анна Семенович.
«Москва тот город, который предоставляет все возможности для того, чтобы жители и гости столицы были здоровыми: и больницы, и центры психологической помощи», — говорит Семенович.
Артистка уверена, что на здоровье очень влияет психоэмоциональное состояние. Поэтому очень важно обращать внимание на свои негативные эмоции, вовремя распознавать стресс и нивелировать его проявления. Если самостоятельно справиться не получается, важно вовремя обратиться к специалисту.
«Я узнала, что могу совершенно бесплатно получить пять психологических консультаций», — отметила Анна.
Артистка считает, каждый человек должен находить время для отдыха, чтобы разгрузить психику.«Нужно обязательно выкраивать время для прогулок, для общения с друзьями. Потому что, если человек только работает и не живет активной социальной жизнью, он живет в стрессе», — говорит Анна.
Она уверена, что такие мероприятия, как Urban Health очень важны, потому что они лишний раз напоминают, как важно бережно относиться к себе, к своему здоровью, а город всячески этому помогает.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ