Специалисты из МЧС и Роспотребнадзора предупредили воронежцев о том, что не все способы спасения от летней жары могут быть безопасны.
В первую очередь речь идёт о кондиционерах. Резкие перепады температур легко могут привести к простудным заболеваниям. Поэтому перед тем как войти с жаркой улицы в помещение, где есть кондиционер, необходимо несколько минут постоять в комнате, где его нет. Например, в коридоре или подъезде.
Кроме того, разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7-10 градусов. Если на улице +34°, нельзя охлаждать комнату до +19°, как бы этого ни хотелось. О том, как выбрать хороший кондиционер и правильно за ним ухаживать, мы уже писали ранее.
Излюбленное лакомство многих сладкоежек, мороженое, не лучший способ избавиться от жары. Здесь также работает правило о перепаде температур. Кроме того, холодное лакомство, изготовленное из молока, может легко испортиться при высокой температуре и привести к отравлению. Побаловать себя пломбиром или фруктовым льдом иногда можно, однако покупать мороженое следует только в больших супермаркетах, проверив срок годности, а есть его следует медленно.
В жару необходимо пить не менее 1,5 литров жидкости в день, уверены эксперты. Однако сладкая газировка плохо подойдёт на роль утолителя жажды: от нёе хочется пить ещё сильнее. Кроме того, частое употребление напитков с высоким содержанием сахара приводит к вымыванию кальция из костей, разрушению зубной эмали и диабету.
Лишь в меру полезны и водные процедуры. Ледяной водой обливаться нельзя - это может резко сузить сосуды и спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Обтираться нужно прохладной водой, а купаться - только в одобренных Роспотребнадзором местах.