В Международный день арбуза, который отмечается 3 августа, жителям Волгоградской области напомнили о его пользе и вреде. Как рассказали Волжский.ру в Управлении Роспотребнадзора, арбуз является источником витаминов А и С, группы В, фолиевой кислоты, железа, калия, магния, а также лидером по содержанию ликопина – очень сильного антиоксиданта. Ягода отлично утоляет жажду и чувство голода, а её мякоть считается одним из лучших средств для снижения веса. В 100 граммах мякоти арбуза содержится всего 37 ккал. Плод на 90% состоит из воды и является отличным мочегонным средством. Он положительно влияет также на функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем.
Подробнее на Волжский.ру https://www.volzsky.ru/index.php?wx=16&wx2=69507
