ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ. Ежемесячный отчет за ИЮЛЬ. Месяц полного "расколбаса"!

Всех приветствую, друзья!

Вот и пролетел ИЮЛЬ как ракета и я пишу очередной отчет.

Меня зовут Наталья, мой стартовый вес- 86 кг, рост - 156 см, возраст - 38 лет. Свой путь к новому питанию я начала с 04.02.2023.

Моя сегодняшняя цель – вес 65 кг.

Мой июль (и начало августа тоже) стал месяцем ожиданий и решений:

• мы наконец-то занялись детским садом - пора нашей дочке "выходить на работу", да и мне тоже ))). Ждали место в нужной для нас группе в ближайшем садике. И вот дождались)))
• стройка дома сдвинулась с мертвой точки и мы доделываем крышу. Ура!
• я заканчиваю обучение на водителя категории В (много лет собиралась). В конце августа или начале сентября будет экзамен. Ждемссс...
• и через несколько дней мы перебираемся в новое временное жилье (другую, большую по размеру квартиру).

Но на этом "приятности" заканчиваются. Что с весом? Ничего хорошего. Ну, или почти ничего... Вот результат по весам:

Итоги моего веса по месяцам:

04.02. – 86 кг.

04.03 – 81.6 кг. (-4,4 кг)

04.04. – 78.2 кг. (-3,4 кг.)

04.05. – 75.4 кг. (-2,8 кг.)

04.06. – 73.2 кг (-2,2 кг.)

04.07.- 70.7 кг. (-2,5 кг.)

04.08. - 70.3 кг. (-0,4 кг.)

Отвес за месяц малипусечный! А все потому, что Наташа решила этот месяц не считать калории, а питаться интуитивно. И моя интуиция, судя по всему, не нацелена на снижение веса, а лишь поддерживает имеющейся. Да и правильно, нечего разбрасываться припасами )))

Короче, питаться "навскидку" не для меня. То и дело в рот закидываются лишние кусочки, все чаще просачивается "запрещенка" и организм вместе с мозгом уходят в отрыв... в отрыв от поставленной ранее цели! И водный режим вернулся к привычному ранее литру в день (в лучшем случае). Безобразие полнейшее! Успокаивает лишь то, что вес не набрался, даже немного снизился. Ха-ха... (грустный смех за кадром).

По сему нужно срочно заканчивать этот беспредел и возвращаться к проверенному подсчету калорий. Для меня именно этот метод наиболее эффективный.

Начинаю сегодня снова заносить всю еду и воду в калькулятор калорий (я пользуюсь приложением ХиКи).

Сейчас 7.30, в рот ничего не лезет. Кроме водички конечно.

У нас дома снова "круговая порука": заболел сын, потом подхватила дочка, следом я, а сегодня и наш папа присоединился - круг замкнулся. Сижу без голоса, с заложенным носом. Умудрились летом найти вирус....

Ничего выдумывать не буду и поскольку завтрака у меня пока не было (а когда я для него созрею пока не ясно), похвастаюсь некоторыми своими цветулями ))))

Кто смотрит мои видео, узнает эту красотку. Эта роза в прошлом году цвела 1 раз и уже осенью. Был всего 1 цветок. 2 года подряд сильно болела. Я думала, что зиму она не переживет. Но, вопреки моим прогнозам, она не только перезимовала хорошо, но и цветет как никогда нарядно.

Моя любовь -Буддлея Давида, сорт Блэк Найт. Недавно выкладывала видео с началом цветения этой красавицы.

Моя белая незнакомка процвела раньше всех и набирает вновь бутоны. Куст в этом сезоне ниже и шире, букетного цветения пока нет, но и это меня вполне устраивает))))

Вот таким был мой июль. Не стабильный, как наша погода))) После сильных ветров установилась адская жара. Печет уже неделю с ночными сухими грозами. Сегодня вроде как ожидается небольшой дождь. Ждем с нетерпением!

А какой июль был у вас? Пишите, это всегда любопытно!

Я наконец-то готовлю ролик с цветением моих роз: они в этом сезоне очень "недружно" цветут, поэтому приходится немного ждать, снимать и собирать "сборную солянку".

А на этом я закругляюсь и прощаюсь с вами.

Всем желаю красоты и здоровья!