Это сложный но возможный процесс. Вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться С Этими эмоциЯми • Осознать, что у вас есть страхи и сомнения, и признать их. Не пытайтесь подавить эти эмоции, а допустите их и поймите, что это нормальные человеческие чувства. Попробуйте понять причины своих страхов и сомнений. Разберитесь, что именно вызывает у вас эти чувства и почему они возникают. • Вспомните ситуации в прошлом, когда вы преодолели свои страхи или сомнения. Используйте этот опыт вдохновения для преодоления текущих трудностей.
Это сложный но возможный процесс. Вот несколько стратегий, которые помогут вам справиться С Этими эмоциЯми
• Осознать, что у вас есть страхи и сомнения, и признать их. Не пытайтесь подавить эти эмоции, а допустите их и поймите, что это нормальные человеческие чувства.
Попробуйте понять причины
своих страхов и сомнений.
Разберитесь, что именно вызывает у вас эти чувства и почему они возникают.
• Вспомните ситуации в прошлом, когда вы преодолели свои страхи или сомнения.
Используйте этот опыт вдохновения для преодоления текущих трудностей.