Эта статья будет пропитана клише, но ничего не поделаешь.
Каждый раз, когда я пробую что-то новое, мне страшно, каждый раз, когда я довожу это новое до логического завершения, я не понимаю, чего я боялась.
Надо понимать, что это не физиологический страх, не ускоренный пульс и трясущиеся коленки, а это особенность работы нашего мозга. Страх в этом случае трансформируется в поиск причин, подтверждающих, что этого делать не стоит. Проще говоря - мы ищем отговорки.
Приведу 3 природы страха:
Во-первых, существует синдром FOBO - fear of better options или страх лучшего варианта.
Это боязнь выбрать что-то одно из огромного множества. Человек считает, что если выберет не лучшее, это «лучшее» ускользнёт от него навсегда. Поэтому уходит много времени на принятие решения, выбор делается чересчур рационально, появляется страх разочарования и, мое «любимое», перекладывание ответственности. Чаще всего это выливается в то, что вся активность сворачивается и человек возвращается к привычным будням. Часто этот синдром проявляется у людей с тревожным типом расстройства, однако ему подвержены все. Но, если вам время от времени сложно принять какие-либо решения, это абсолютно не означает, что он у вас есть)
Во-вторых, а зачем вообще что-то начинать, если все равно ничего не получится, только время тратить?
Я думаю, каждый человек хотя бы однажды так думал о чем-либо. На первый взгляд - такая простая отговорка, можно парировать ее фразой «да попробуй, а вдруг получится». Но так не работает.
Ноги у такой установки могут расти откуда угодно, надо копать. Возможные варианты - низкая самооценка, взаимоотношения с родителями, депрессия. Причём от этой установки нельзя избавиться не зная ее исток. Как и всегда, невозможно исцелить следствие, надо заняться причиной.
В третьих, неспособность принять блага, которые непременно придут к вам за вашей деятельностью. Звучит бредово, давайте разбираться. «Очень хочу съехать от родителей и жить один, но все время что-то мешает» читай как «Я боюсь быть самостоятельным и нести за себя ответственность». «Очень хочу открыть собственный бизнес и зарабатывать много денег, но то одно, то другое» читай как «Я боюсь попасть на деньги и иметь дела с налоговой». «Хочу уйти с работы на удаленку и путешествовать по миру, да все откладываю» читай как «Я боюсь, что мои родители/родственники/друзья меня не поймут»
Если вы все время откладываете на потом свою мечту, свою лучшую жизнь не переставайте спрашивать себя «почему?». Как только вы осознаете, что конкретно вас пугает в вашей потенциальной новой реальности, вы сможете проработать это и наконец осуществить все свои мечты!
Я долго думала начать свой блог, но не знала, на какую тему писать, что будет интересно, а вдруг людям это не интересно, боялась, что мое окружение будет называть меня «блохером» и хихикать, боялась, что вдруг на меня подпишется много людей и тогда мне придётся очень много времени уделять этому блогу. В какой то момент просто спросила себя «а почему я не могу это сделать, если хочу?» и тогда запутанная ниточка с бусинками страхов вдруг распуталась и все встало на свои места.
Если вы боитесь что-то начать, не убеждайте себя, что это не страшно, объясните себе ПОЧЕМУ это не страшно
С заботой о себе, с уважением к окружающим!
Благодарю за подписку!