Если вам страшно выйти из отношений, которые не удовлетворяют, подумайте о том, что находиться в них еще хуже. Вы все сделаете правильно, когда уйдете решительным шагом в новое, светлое будущее. Человек проживает не ту жизнь, которую заслужил, а которую выбрал. Намечтайте счастливый путь и любящих людей рядом. Вы снова свободны от балластов, предрассудков, токсичных личностей. Личная история - в конце
Девушки часто сами оправдывают недостойное поведение партнера, до последнего ожидая его признания во лжи/манипуляциях и раскаяния в насилии. Отношения должны приносить счастье, а не опустошать. Если вы чувствуете, что постоянно переживаете, злитесь, недополучаете любви, ласки, внимания и заботы, вам пора собрать вещи и перейти в новую главу своей жизни. Никто это не сделает за вас!
Зависимость от тирана будет крепко держать вас. Сам абьюзер начнет запутывать речами о том, что вы напридумывали небылиц, все неправильно поняли, обзовет мнительной, ранимой, недалекой особой. Не допускайте мысли, что вам показалось его деспотичное отношение. Как говорила Ольга Бузова: «Если кажется, то вам не кажется». Все, что происходит больше одного раза – уже закономерность. Доверяйте внутреннему голосу.
Не позволяйте управлять своим сознанием и жизнью в целом. Влияние токсика преодолеть будет сложно, но возможно. Призовите на помощь внутренние ресурсы и близких людей. К слову сказать, в роли энергетического вампира и деспота может выступать любой человек, не только супруг. Неважно, кто он, связь нужно однозначно разрывать. На кону ваше душевное здоровье и физическая безопасность.
Побег из ада
1. Согласитесь с тем, что вам было плохо рядом с тираном
Смело взгляните в глаза проблеме, которую пришло время решить. Мне, разбирая свой сложный первый брак, пришлось принимать то, что я вышла замуж за мерзавца. Это не хорошо, не плохо, это факт - мерзавцы очень привлекательны. Не стыдитесь того, что позволяли над собой издеваться. Вы проходили жизненный урок и не могли поступить иначе. Усвоив необходимые знания, можно перемещаться на ступень выше. Для начала отпустите старое, а затем принимайте свежее и лучшее. Нет смысла ностальгировать по жизни с бывшим, даже если есть что вспомнить хорошего.
2. Искренне простите себя за то, что терпели мучения, а теперь покидаете его
Чувство вины неуместно, когда вы приносили себя в жертву «словно барашка». Похвалите себя за то, что стойко вынесли испытания и стали опытнее, сильнее, мудрее. Простите и поблагодарите партнера, который испортил вам часть жизни или даже навредил детям/обанкротил частное дело. Он сыграл судьбоносную роль в вашей жизни, преподал урок. Видимо, вам обоим был нужен этот отрезок пути для духовного роста.
Личная история
Своего бывшего я благодарила за:
- за нашу великолепную четверку - я счастливая мама
- за то, что я совершенно точно знаю, как не хочу - это как было с ним
- за тот день, когда он увез детей - этот день стал моим дном, от которого я оттолкнулась - хуже уже не будет
- за то, что сделал или рассказал детям (или не сделал и не рассказал) и они, каждый на свое время, перестали общаться со мной - зато теперь, когда общение восстановлено - это про истинную любовь
- за то, что он до сих пор жив - ведь я совершенно точно знаю, что значит потерять отца, моего нет 22 года, и этого я уж точно не желаю нашим детям
У меня ушло 3 года терапии и 4 года после развода, чтобы в новом счастливом браке ненависть к бывшему превратить в благодарность.
3. Фиксируйте свои эмоции на бумаге
Вас будут переполнять мысли, чувства, которые следует высказать. Но если нет близкой подруги, можно завести личный дневник – «бумага все стерпит». Первое время вам будет тяжко на душе, со временем пройдет. А, возможно, вы испытаете колоссальное облегчение от упавшего с плеч груза. Зависит от степени погруженности в атмосферу взаимодействия с токсичным человеком и вашей расположенности к подстраиванию.
4. Постройте новые планы на жизнь
Забудьте про вторичные выгоды, которые получали от союза с абьюзером. Вы сможете и деньги сами заработать, и жилье найти. Он не единственный человек на свете, к которому можно было обратиться и на кого положиться. Ответственное решение бытовых вопросов позволит вам вырасти в личностном плане и доказать свою самодостаточность. Окружите себя людьми по душе и приятными занятиями. Хватит страдать от всего, что претит душе.
5. Прекратите общение с негативным человеком
Занесите ваш чат в архив, отключитесь от обновлений его страницы, можете заблокировать номера. Он может попытаться манипулировать с целью вернуть и привязать к себе еще сильнее. Либо начнет нелицеприятно высказываться в ваш адрес. Если вас не связывают общие дети, имущество, бизнес, решительно стройте прочную кирпичную стену между собой и бывшим. Друзьями, в любом случае, оставаться нельзя.
6. Дайте себе передышку в отношениях с противоположным полом
Вам нужно время, чтобы отойти от ситуации, принять и осознать новый этап, а также открывающиеся возможности. Позаботьтесь о восстановлении душевного равновесия, физического здоровья, возобновите наполняющие хобби. По возможности, отправляйтесь на природу, общайтесь с позитивными людьми. Принимайте предлагаемую помощь. Через других могут прийти нужные вещи и связи. А вдруг среди них ваша судьба?
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Всегда с интересом слушаю мнение, идущее вразрез. Это только подтверждает главную идею блога: все люди разные.