Самое простое программирование, или не допускайте людей, внушающих вам негатив.
⠀
Как часто вы отлавливаете состояние, когда вы «будто не здесь». Слушаете кого-то, но не слышите, или читаете, но «не читаете». Вы где-то глубоко в себе.
Многие называют это состояние трансовым или самогипнотическим. В этот момент ваш ментал очень уязвим.
⠀
Можно легко словить установку или программу, наложить на ментал.
Именно так работают медитации и мантры.
⠀
Поэтому, если у вас «фоном» работает телевизор, с жуткими новостями, то плохой сон и повышенная тревожность вам обеспечена. Потому, что программа «опасность» легла на ментал. Аналогично с разговорами «ни о чем», вам сливают всякую ерунду, а вы мимолетом подхватили.
⠀
Старайтесь максимально окружать себя позитивом. Это не так сложно:
⠀
💡Создайте плейлист позитивной музыки, где будут те песни, которые вам нравятся, но не навевают уныние и тоску. Лучше, если это будет что-то вроде «Невозможное возможно», «самый лучший день», «всё зависит от нас самих», «кто тебя создал такую». Это лишь примеры, что бы вы поняли отчем я. Если ничего подобного не нравится, подойдёт музыка без слов, без сильных басов.
⠀
💡 Установите себе напоминания на телефон, каждый день пусть вам приходит позитивное пожелания от себя из прошлого. Это интересно и бодрит.
⠀
💡Заставка на компьютере и телефоне пусть будет не ночной и не мрачной. Вы часто смотрите на экран «без фокусировки». Знакомо? Когда время посмотрел, но не запомнил, и снова достаешь телефон, чтобы посмотреть. Вот, позитивная заставка про это)
⠀
💡Классика: не будьте сливным бачком, не позволяйте сливать на себя проблемы и негатив. Пока вы слушаете «вполуха», это всё грязью ложится на ваше ментальное поле.
⠀
Сейчас очень много психосоматических болезней, неизвестных ранее, панических атак. Берегите себя и свои тонкие тела.
⠀
Регулярная чистка свечами в соль или отливкой воском, да даже просто отжиг свечами вам поможет избавляться от негативных наслоений, но и сами не плошайте.
Сейчас начинается убывающая Луна, усиленная близостью саббата - время мощных чисток, которое необходимо использовать себе во благо. Еще есть места, для записи. В нашем телеграмм или Инстраграм канале.
⠀
Обняла, Наталья, Дневник Медиума