Найти в Дзене
Алексей Белов

60 МЕТОДОВ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ

🚨🚨🚨 Поехали: Когда тебе нужно делать много и хорошо, то тут будут совершенно другие подходы нежели, чем один раз и отлично.  Тебе нужно будет погрузиться в темные стороны своей души, и делать то, что тебе в моменте не нравится. Потому что, если ты мастер в том, что делать любишь, то очевидно, что ты будешь искать способы, как стать ещё лучше. И, в конце концов, найдешь их только в своей тени, которую не признаешь.  Потому что твой внутренний голос действительно тебе не врёт - ты не дорабатываешь, ты не делаешь всё возможное, ты не самый лучший, ты не самый сильный, ты не самый богатый, ты не самый добрый, ты не самый умный, ты не тот, кем мечтал стать в детстве, когда мыслил категориям превосходства.  Нет, ты просто смирился с действительностью и тем, что стресс и страх нужно убрать, испарить и уничтожить.  Ты не живешь в нём, и потому не продвигаешься вперёд. Потому что мир - это не место розовых пони, где все счастливы, и если ты не будешь смотреть в темноту внутри, то не познаешь
Оглавление

🚨🚨🚨

Поехали:

  1. Отдать все долги
  2. Инвестировать в акции и облигации
  3. Создать фин подушку безопасности 
  4. Приобрести золотые монеты 
  5. Каждый день делать что-то по физухе
  6. Массаж и самомассаж
  7. Природа
  8. Велосипед
  9. Длительный бег
  10. Железки
  11. Гимнастика Амосова
  12. Зарядка Евгения Сандова
  13. Тренировка с цепями Александра Засса
  14. Не пить энергетики
  15. Не пить кофе
  16. Пить глицин
  17. Пить креатин
  18. Кушать протеин
  19. Делать растяжку
  20. Сходить в храм 
  21. Помолиться 
  22. Медитация
  23. Посидеть в тишине 
  24. Посидеть в темноте
  25. Посмотреть фильм с актером Фернандель
  26. Посмотреть фильм «Первая перчатка»
  27. Посмотреть все части Рокки
  28. Выпить 3 литра воды в день
  29. Не есть мучного
  30. Добавить в рацион белка
  31. Мини-путешествие
  32. Смена обстановки
  33. Записать мысли на бумагу
  34. Запланировать варианты развития событий
  35. Время с чистыми людьми
  36. Наставник
  37. Обучение
  38. Новая специальность 
  39. Заработать как-то денег
  40. Поставить свечки умершим предкам
  41. Поговорить с отцом, матерью, близкими
  42. Пообщаться с друзьями по душам
  43. Сделать то, что боишься
  44. Пойти навстречу страху
  45. Поддаться страху, а потом бить в ответ
  46. Аффирмации
  47. Успокоительные
  48. Валериана
  49. Адаптогены
  50. Иппликатор Кузнецова
  51. Не смотреть новости
  52. Пойти гулять без телефона
  53. Воздержание от мастурбации 
  54. Воздержание от еды
  55. Воздержание от информации 
  56. Восстановить режим сна
  57. Питаться по плану
  58. Считать макронутриенты
  59. Почитать «Книгу мертвых»
  60. Не насиловать себя 

Когда тебе нужно делать много и хорошо, то тут будут совершенно другие подходы нежели, чем один раз и отлично. 

Тебе нужно будет погрузиться в темные стороны своей души, и делать то, что тебе в моменте не нравится. Потому что, если ты мастер в том, что делать любишь, то очевидно, что ты будешь искать способы, как стать ещё лучше. И, в конце концов, найдешь их только в своей тени, которую не признаешь. 

Потому что твой внутренний голос действительно тебе не врёт - ты не дорабатываешь, ты не делаешь всё возможное, ты не самый лучший, ты не самый сильный, ты не самый богатый, ты не самый добрый, ты не самый умный, ты не тот, кем мечтал стать в детстве, когда мыслил категориям превосходства. 

Нет, ты просто смирился с действительностью и тем, что стресс и страх нужно убрать, испарить и уничтожить. 

Ты не живешь в нём, и потому не продвигаешься вперёд.

Потому что мир - это не место розовых пони, где все счастливы, и если ты не будешь смотреть в темноту внутри, то не познаешь красоту сегодняшнего мира.

А всего то надо - делать то, что тебе не нравится по 1 часу в день. 

За счёт «этого» мои доверители зарабатывают на 70% больше - недавний пример, когда человек переводит мне сумму за коучинг с подписью «Лучший» говорит о том, что я очень сильно помогаю моему подопечному стать лучше.

Потому что система не может анализировать сама себя.

Червяк ползёт по асфальту, и когда мы на него смотрим, то для нас он в 3-х мерном пространстве. Для червяка же он сам в 2-х мерном пространстве. И только взгляд со стороны способен направить его туда, куда он и не думал пойти - потому что взгляд со стороны смотрит на проблему с другого угла, и поэтому эффективен.