Подьем в 7 - 7.30
- Наушники музыка
- Мотивирующее видео
- Холодный душ
- Вода лейцетин
- Медитация
- Комплекс йоги 15 минут
- Посты в Группу Статья Яндекс
- Работа онлайн
- Растяжка практики дыхания
Книга ? Плацебо и Бхагават Гита
Пробую сделать это всё по часам и полноценно структурировать .